Czuły Rytm - Mindfulness & Taniec - Warsztaty dla Par

Schedule

Thu, 27 Nov, 2025 at 07:00 pm to Sun, 30 Nov, 2025 at 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Nieprześnia 1 | Krakow, MA

Advertisement
Zatrzymajcie się! Wspólny krok. Muśnięcie dłoni. Spojrzenie. I znów jesteście razem – naprawdę!
Zapraszamy PARY na 3-dniowe warsztaty mindfulness i tańcem pt. "Czuły Rytm” w kompleksie wypoczynkowym Nieprześnia 1 koło Bochni w terminie 27-30 listopada 2025.
Zapraszamy Was na wyjątkowy Andrzejkowy weekend, podczas którego zadbacie o swoją relację z czułością, uważnością i lekkością.
Przez taniec, ruch, dotyk i głębsze słuchanie – bez napięcia, bez ocen, w rytmie, który jest tylko Wasz.
Ten wyjazd jest dla Was, jeśli:
☘️ ciągle gdzieś biegniecie, mijacie się marzycie, aby się zatrzymać i naprawdę pobyć razem,
☘️ chcecie coś dla siebie zrobić, tęsknicie za wzajemną bliskością i lekkością
☘️ marzycie, by na spokojnie pobyć ze sobą, zaopiekować się wspólnymi potrzebami
☘️ lubicie choć trochę tańczyć i marzycie, aby w Waszym życiu tańca razem było nieco więcej
☘️ słyszycie, że mindfulness wzmacnia relacje i chcecie sprawdzić i poczuć, jak to działa
☘️ szukacie wspólnej przyjemności, luzu i nowego rodzaju spotkania – blisko ciała, blisko serca ❤️
Co zyskacie?
✨ Oderwiecie się od obowiązków, czas dla Was zwolni
✨ Zanurzycie się w tu i teraz, obudzicie zmysły i wrażliwość na siebie
✨ Znajdziecie więcej zrozumienia i czułości w codziennych sytuacjach
✨ Poprawicie komunikację między sobą – nie tylko w słowach, ale w spojrzeniu, geście, dotyku
✨ Taniec, który łączy, zamiast dzielić – w parze i solo, z lekkością, z zabawą, bez presji na kroki
✨ Więcej luzu, balansu i spokoju w byciu razem
✨ Dowiecie się czym jest mindfulness, poczujecie, jak działa uważność, jak wzmacnia wspólne odczuwanie chwil
✨ Wspomnienia, które zostają na długo – nie tylko jako pamiątka, ale jako nowa jakość w relacji
📋 PROGRAM 📋
Czas wypełnią nam praktykowanie uważności w ruchu, bezruchu, w kontakcie i bliskości, wymiana doświadczeń i refleksji, wspólne bycie i zabawa - to przecież 💃💃Andrzejki🕺🕺! - w tym wyjątkowym miejscu.
Wyjdziemy z trybu zadaniowego, postawimy pierwsze kroki na parkiecie. Zanurzymy się w zmysłach, obudzimy czułość dotyku.
Sprawdzimy, co tak naprawdę znaczy być dobrym dla siebie – i dla siebie nawzajem, czym jest szacunek i akceptacja w parze. Odkurzymy zachwyt, wdzięczność, docenienie, doświadczając ich wzajemnie w czułym rytmie.
Opis szczegółowy znajdziesz na stronie: https://aniapolak.pl/czuly-rytm-mindfulness-i-taniec/
👫GRUPA 👫
Mamy miejsce tylko dla 8 par (stan na 16.07 - dla 6 par)
📅 TERMIN 📅
27-30 października 2025
Czwartek (od kolacji) - Piątek - Sobota - Niedziela (do obiadu)
📌 GDZIE 📌
Nieprześnia 1
koło Bochni 15 min od A4
🛌 NOCLEG 🛌
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mamy do dyspozycji 8 gustownie urządzonych pokoi z łazienkami i salonikiem.
🥗 WYŻYWIENIE 🥗
Przepysznie i zdrowo karmią nas Panie Kucharki dietą wegetariańską lub wegańską.
🚗 DOJAZD 🚗
We własnym zakresie. Parkujemy na posesji.
💵 CENA 💵
2145 zł od osoby* First Minute do 24. sierpnia 2025
2645 zł po 24. sierpnia 2025
💰Rezerwacja miejsca💰
Opłata rezerwacyjna bezzwrotna 600 zł za parę w ciągu 5 dni od rejestracji
Pozostała kwota przelewem do 30 dni przed wydarzeniem
📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ? 📝
Wypełnij formularz: https://forms.gle/oBLESjsuWTJpMYCt8
PROWADZĄCE
🧘‍♀️ANIA POLAK – certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC)
„Jestem przekonana że potrzebujemy sprawdzonych i skutecznych metod, aby radzić sobie we współczesnym świecie i żyć szczęśliwie. Uważność jest właśnie taką metodą. Dzięki uważności znajduję czas i miejsce, aby się ukoić, odnaleźć spokój i balans, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Na kursach i warsztatach dzielę się więc uważnością, abyśmy wszyscy mogli korzystać z jej dobroczynnego wpływu.”
🧘‍♀️TERESA MORYSON - certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC), psychoterapeutka w nurcie Ericksonowskim, trenerka metod relaksacji "Spotkania z Mindfulness dopełniają mój rozwój oraz przyczyniają się do otwierania się ku pełnej świadomości, obecności i uważności w harmonii z otaczającym światem."
🕺 SEBASTIAN GRZYBEK - mistrz klasy tanecznej w tańcu towarzyskim, dyplomowany instruktor tańca sportowego oraz fitness. Tańczy od dziecka. Pracował na AWF’ie. W Gerlev PE i w Sports Academy szkolił umiejętności taneczne i posmakował tańca intuicyjnego. "Pasjonuje mnie rozwój świadomości i praca z emocjami. Z radością zapraszam na warsztaty w Nieprześni 1."
Advertisement

Where is it happening?

Nieprześnia 1, 1,Bochnia gmina, Krakow, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Ania Polak Mindfulness

Host or Publisher Ania Polak Mindfulness

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Krakow

Interdyscyplinarna Konferencja Doktorant\u00f3w Krakowskich
Thu, 27 Nov at 09:00 am Interdyscyplinarna Konferencja Doktorantów Krakowskich

Akademia Górniczo-Hutnicza w Krakowie

BUSINESS CONFERENCES
Warsztaty Kuchni W\u0142oskiej 27.11.2025 KRAK\u00d3W
Thu, 27 Nov at 05:00 pm Warsztaty Kuchni Włoskiej 27.11.2025 KRAKÓW

COOLinarium - atelier kulinarne

FOOD-DRINKS
orfeo ed euridice 1762 owain park
Thu, 27 Nov at 06:00 pm orfeo ed euridice 1762 owain park

Filharmonia Krakowska

CONCERTS
Ku samoregulacji \u2013 grupa pracy z cia\u0142em
Thu, 27 Nov at 06:00 pm Ku samoregulacji – grupa pracy z ciałem

Biała Droga

YAWNING MAN + SoftSun | 27\/11\/2025 | Krak\u00f3w, Klub Gwarek
Thu, 27 Nov at 07:30 pm YAWNING MAN + SoftSun | 27/11/2025 | Kraków, Klub Gwarek

Klub Gwarek

MONO in Krak\u00f3w
Thu, 27 Nov at 07:30 pm MONO in Kraków

Klub Kwadrat

CONCERTS MUSIC
Cheap Tobacco w Krakowie - 27.11.2025
Thu, 27 Nov at 08:00 pm Cheap Tobacco w Krakowie - 27.11.2025

Klub Alchemia

ART FESTIVALS
Startups Fund Raising Program
Mon, 21 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Krakow

BUSINESS CONFERENCES
Krakow: Chopin & Friends Concert Candlelight
Tue, 22 Apr at 07:45 pm Krakow: Chopin & Friends Concert Candlelight

Bernardyńska 2

ENTERTAINMENT MUSIC
Festiwal Gra z Kantorem: Rumunia \u2013  Widma przesz\u0142o\u015bci
Tue, 14 Oct at 03:00 pm Festiwal Gra z Kantorem: Rumunia – Widma przeszłości

ul. Nadwiślańska 2-4, 30-527 Kraków, Poland

ART THEATRE
Movies presented by natives - Italian
Thu, 23 Oct at 07:00 pm Movies presented by natives - Italian

Kawiarnia Literacka

ENTERTAINMENT MEETUPS
22nd Congress of Soroptimist International of Europe
Thu, 23 Oct at 07:00 pm 22nd Congress of Soroptimist International of Europe

ICE Kraków Congress Centre

BUSINESS ARTIFICIAL-INTELLIGENCE
Bachata Lady Style Class z Estefani\u0105
Thu, 23 Oct at 09:00 pm Bachata Lady Style Class z Estefanią

LOFToDANCE Łukasz Raś

WORKSHOPS
Kryzys klimatyczny a \u017cycie nie ludzkie: O wsp\u00f3lnej przysz\u0142o\u015bci ludzi i zwierz\u0105t - KONFERENCJA
Fri, 24 Oct at 09:00 am Kryzys klimatyczny a życie nie ludzkie: O wspólnej przyszłości ludzi i zwierząt - KONFERENCJA

rynek Podgórski 1, 30-533 Kraków, Polska

BUSINESS CONFERENCES
Inspired Writing Retreat Krak\u00f3w 2025
Fri, 24 Oct at 09:00 am Inspired Writing Retreat Kraków 2025

Kraków

Krak\u00f3w:  Trening umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych i kontroli z\u0142o\u015bci dla doros\u0142ych
Fri, 24 Oct at 12:00 pm Kraków: Trening umiejętności społecznych i kontroli złości dla dorosłych

ulica Łanowa 32, 30-725 Kraków, Polska

ENTERTAINMENT
\ud83c\udf3f Weekend z jog\u0105 | 5 \u017bywio\u0142\u00f3w
Fri, 24 Oct at 02:00 pm 🌿 Weekend z jogą | 5 Żywiołów

Wyspowa Dolina - Stróża 113, 34-625 Dobra

UBRANI W NATUR\u0118 x Salute! x Max Homel x Kombinat Konopny
Fri, 24 Oct at 06:00 pm UBRANI W NATURĘ x Salute! x Max Homel x Kombinat Konopny

Salute! Bar

HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Krakow?

Discover Krakow Events