Czuły Rytm - Mindfulness & Taniec - Warsztaty dla Par

Schedule

Thu, 27 Nov, 2025 at 07:00 pm to Sun, 30 Nov, 2025 at 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Nieprześnia 1 | Krakow, MA

Advertisement
Zatrzymajcie się! Wspólny krok. Muśnięcie dłoni. Spojrzenie. I znów jesteście razem – naprawdę!
Zapraszamy PARY na 3-dniowe warsztaty mindfulness i tańcem pt. "Czuły Rytm” w kompleksie wypoczynkowym Nieprześnia 1 koło Bochni w terminie 27-30 listopada 2025.
Zapraszamy Was na wyjątkowy Andrzejkowy weekend, podczas którego zadbacie o swoją relację z czułością, uważnością i lekkością.
Przez taniec, ruch, dotyk i głębsze słuchanie – bez napięcia, bez ocen, w rytmie, który jest tylko Wasz.
Ten wyjazd jest dla Was, jeśli:
☘️ ciągle gdzieś biegniecie, mijacie się marzycie, aby się zatrzymać i naprawdę pobyć razem,
☘️ chcecie coś dla siebie zrobić, tęsknicie za wzajemną bliskością i lekkością
☘️ marzycie, by na spokojnie pobyć ze sobą, zaopiekować się wspólnymi potrzebami
☘️ lubicie choć trochę tańczyć i marzycie, aby w Waszym życiu tańca razem było nieco więcej
☘️ słyszycie, że mindfulness wzmacnia relacje i chcecie sprawdzić i poczuć, jak to działa
☘️ szukacie wspólnej przyjemności, luzu i nowego rodzaju spotkania – blisko ciała, blisko serca ❤️
Co zyskacie?
✨ Oderwiecie się od obowiązków, czas dla Was zwolni
✨ Zanurzycie się w tu i teraz, obudzicie zmysły i wrażliwość na siebie
✨ Znajdziecie więcej zrozumienia i czułości w codziennych sytuacjach
✨ Poprawicie komunikację między sobą – nie tylko w słowach, ale w spojrzeniu, geście, dotyku
✨ Taniec, który łączy, zamiast dzielić – w parze i solo, z lekkością, z zabawą, bez presji na kroki
✨ Więcej luzu, balansu i spokoju w byciu razem
✨ Dowiecie się czym jest mindfulness, poczujecie, jak działa uważność, jak wzmacnia wspólne odczuwanie chwil
✨ Wspomnienia, które zostają na długo – nie tylko jako pamiątka, ale jako nowa jakość w relacji
📋 PROGRAM 📋
Czas wypełnią nam praktykowanie uważności w ruchu, bezruchu, w kontakcie i bliskości, wymiana doświadczeń i refleksji, wspólne bycie i zabawa - to przecież 💃💃Andrzejki🕺🕺! - w tym wyjątkowym miejscu.
Wyjdziemy z trybu zadaniowego, postawimy pierwsze kroki na parkiecie. Zanurzymy się w zmysłach, obudzimy czułość dotyku.
Sprawdzimy, co tak naprawdę znaczy być dobrym dla siebie – i dla siebie nawzajem, czym jest szacunek i akceptacja w parze. Odkurzymy zachwyt, wdzięczność, docenienie, doświadczając ich wzajemnie w czułym rytmie.
Opis szczegółowy znajdziesz na stronie: https://aniapolak.pl/czuly-rytm-mindfulness-i-taniec/
👫GRUPA 👫
Mamy miejsce tylko dla 8 par (stan na 16.07 - dla 6 par)
📅 TERMIN 📅
27-30 października 2025
Czwartek (od kolacji) - Piątek - Sobota - Niedziela (do obiadu)
📌 GDZIE 📌
Nieprześnia 1
koło Bochni 15 min od A4
🛌 NOCLEG 🛌
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mamy do dyspozycji 8 gustownie urządzonych pokoi z łazienkami i salonikiem.
🥗 WYŻYWIENIE 🥗
Przepysznie i zdrowo karmią nas Panie Kucharki dietą wegetariańską lub wegańską.
🚗 DOJAZD 🚗
We własnym zakresie. Parkujemy na posesji.
💵 CENA 💵
2145 zł od osoby* First Minute do 24. sierpnia 2025
2645 zł po 24. sierpnia 2025
💰Rezerwacja miejsca💰
Opłata rezerwacyjna bezzwrotna 600 zł za parę w ciągu 5 dni od rejestracji
Pozostała kwota przelewem do 30 dni przed wydarzeniem
📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ? 📝
Wypełnij formularz: https://forms.gle/oBLESjsuWTJpMYCt8
PROWADZĄCE
🧘‍♀️ANIA POLAK – certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC)
„Jestem przekonana że potrzebujemy sprawdzonych i skutecznych metod, aby radzić sobie we współczesnym świecie i żyć szczęśliwie. Uważność jest właśnie taką metodą. Dzięki uważności znajduję czas i miejsce, aby się ukoić, odnaleźć spokój i balans, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Na kursach i warsztatach dzielę się więc uważnością, abyśmy wszyscy mogli korzystać z jej dobroczynnego wpływu.”
🧘‍♀️TERESA MORYSON - certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC), psychoterapeutka w nurcie Ericksonowskim, trenerka metod relaksacji "Spotkania z Mindfulness dopełniają mój rozwój oraz przyczyniają się do otwierania się ku pełnej świadomości, obecności i uważności w harmonii z otaczającym światem."
🕺 SEBASTIAN GRZYBEK - mistrz klasy tanecznej w tańcu towarzyskim, dyplomowany instruktor tańca sportowego oraz fitness. Tańczy od dziecka. Pracował na AWF’ie. W Gerlev PE i w Sports Academy szkolił umiejętności taneczne i posmakował tańca intuicyjnego. "Pasjonuje mnie rozwój świadomości i praca z emocjami. Z radością zapraszam na warsztaty w Nieprześni 1."
Advertisement

Where is it happening?

Nieprześnia 1, 1,Bochnia gmina, Krakow, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Ania Polak Mindfulness

Host or Publisher Ania Polak Mindfulness

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Krakow

YAWNING MAN + SoftSun | 27\/11\/2025 | Krak\u00f3w, Klub Gwarek
Thu, 27 Nov at 07:30 pm YAWNING MAN + SoftSun | 27/11/2025 | Kraków, Klub Gwarek

Klub Gwarek

MONO in Krak\u00f3w
Thu, 27 Nov at 07:30 pm MONO in Kraków

Klub Kwadrat

CONCERTS MUSIC
INTERDYSCYPLINARNA OPIEKA NAD WCZE\u015aNIAKIEM  - konferencja 2 dniowa
Fri, 28 Nov at 09:00 am INTERDYSCYPLINARNA OPIEKA NAD WCZEŚNIAKIEM - konferencja 2 dniowa

Qubus Hotel Kraków

BUSINESS CONFERENCES
Rodzinna 2025 \u2013 XI Og\u00f3lnopolska Konferencja Medycyny Rodzinnej
Fri, 28 Nov at 09:00 am Rodzinna 2025 – XI Ogólnopolska Konferencja Medycyny Rodzinnej

ICE Kraków Congress Centre

BUSINESS CONFERENCES
CogiTECHon - pierwsza edycja festiwalu innowacji
Fri, 28 Nov at 10:00 am CogiTECHon - pierwsza edycja festiwalu innowacji

ul. Stefana Steca 1, 31-866 Kraków, Poland

Yoga and Mindfulness Sessions in Krak\u00f3w
Sun, 30 Jul at 10:30 am Yoga and Mindfulness Sessions in Kraków

Jazz Like That - Szkoła tańców Swingowych

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Dzika Ja - warsztat wyjazdowy dla kobiet
Tue, 30 Sep at 06:00 pm Dzika Ja - warsztat wyjazdowy dla kobiet

Fundacja K-ochana

Ja i moje granice- grupa met. Lowena dla m\u0119\u017cczyzn
Wed, 01 Oct at 06:00 pm Ja i moje granice- grupa met. Lowena dla mężczyzn

Biała Droga

Grupa rozwojowa dla rodzic\u00f3w mierz\u0105cych si\u0119 z wyzwaniami w rodzicielstwie
Wed, 01 Oct at 06:00 pm Grupa rozwojowa dla rodziców mierzących się z wyzwaniami w rodzicielstwie

Klinika Zdrowia Psychicznego i Seksualnego "Progres"

Poznaj swoje Zwierz\u0119ta Mocy wg nauk Indian Seneka z Klanu WIlka
Fri, 03 Oct at 05:30 pm Poznaj swoje Zwierzęta Mocy wg nauk Indian Seneka z Klanu WIlka

Kornatka 52, 32-410 Kornatka, Poland

Kr\u0105g Sn\u00f3w w Krakowie
Fri, 03 Oct at 06:00 pm Krąg Snów w Krakowie

ulica Biała Droga 4, 30-327 Kraków, Polska

WORKSHOPS
Sztuka dotyku. Weekendowy warsztat Biodanzy z Cristiano Martins
Fri, 03 Oct at 07:00 pm Sztuka dotyku. Weekendowy warsztat Biodanzy z Cristiano Martins

ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska

JAK TWORZY\u0106 MAJ\u0104TEK OSOBISTY - SKUTECZNE PRAKTYKI I INTERWENCJE W POSIADANIU I POMNA\u017bANIU PIENI\u0118DZY
Sat, 04 Oct at 10:00 am JAK TWORZYĆ MAJĄTEK OSOBISTY - SKUTECZNE PRAKTYKI I INTERWENCJE W POSIADANIU I POMNAŻANIU PIENIĘDZY

Ks. Kazimierza Siemaszki 62/4, 31-216 Kraków, Poland

Joga. Kurs od Podstaw. Jesie\u0144 2025
Tue, 07 Oct at 05:30 pm Joga. Kurs od Podstaw. Jesień 2025

Biała Droga

Harmonia G\u0142osu i Cia\u0142a - kurs pracy z g\u0142osem i pie\u015bni\u0105 - jesienna edycja
Tue, 07 Oct at 06:00 pm Harmonia Głosu i Ciała - kurs pracy z głosem i pieśnią - jesienna edycja

ulica Szpitalna 40, 31-024 Kraków, Polska

WORKSHOPS
Warsztat rozwojowy dla kobiet KOD MI\u0141O\u015aCI
Thu, 09 Oct at 06:00 pm Warsztat rozwojowy dla kobiet KOD MIŁOŚCI

Nieprześnia 1

Praca z cia\u0142em  \u2014 st. I  Psychosomatoterapia z elementami psychoneuroimmunologii
Fri, 10 Oct at 10:00 am Praca z ciałem — st. I Psychosomatoterapia z elementami psychoneuroimmunologii

Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej akredytowany przez EAIP, PTPIiS

Healing Skin Retreat - Poland
Mon, 13 Oct at 09:00 am Healing Skin Retreat - Poland

Kraków

HEALTH-WELLNESS
Zaj\u0119cia prezentuj\u0105ce Metod\u0119 Biodanzy\u00ae w Krakowie
Wed, 15 Oct at 07:30 pm Zajęcia prezentujące Metodę Biodanzy® w Krakowie

Czerwonoprądnicki Dom Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej "Prądnik Czerwony"

DANCE

What's Happening Next in Krakow?

Discover Krakow Events