Cycle d'éducation somatique en Body-Mind Centering®
Le Body-Mind Centering® est une méthode développée depuis les années 70 par Bonnie Bainbridge Cohen, qui étudie le développement humain de la conception à la marche, des stades embryonnaires à l’anatomie et physiologie de l’adulte. Le corps y est abordé dans sa globalité, comme un organisme vivant et en évolution continue. Il s’agit de se souvenir d’où l’on vient en redécouvrant les voies naturelles de notre développement, en reconvoquant des forces vitales qui ont fondé notre histoire, avec le potentiel de les réactualiser et réorganiser (individuellement et collectivement). Cette méthode s’appuie à la fois sur des principes communs/universaux et sur les chemins personnels : elle respecte et valorise la diversité et la singularité des expériences vécues par chacun.e, loin d’une technique à appliquer, d’un modèle à imiter qui tendent à objectaliser les corps.
Dans la société actuelle nous sommes davantage éduqué.e.s selon nos systèmes structurels (os, articulations, fascias) tournés vers le faire, la productivité, l’efficacité. L’éducation somatique BMC, comme les philosophies et médecines orientales, intègre les autres systèmes (organes, fluides, glandes) qui soutiennent notre vitalité et notre rapport au monde.
Nous aborderons, à travers le mouvement et le toucher, tous les systèmes/matières corporelles de manière dynamique (schèmes de développement psycho-moteur) :
• Introduction aux principes fondamentaux du BMC : sens et perception, le sens de soi (conscience cellulaire, contenant/contenu) et du lien à l’environnement/l’autre, équilibre sensori-moteur (être et faire), modulation du tonus, mutualité de la relation (toucher/être touché, bouger/être bougé)
• Les liquides : système des fluides qui circulent en nous et soutiennent un état de présence intuitif, la capacité de transformation et la fluidité du mouvement, une intelligence qui précède le système nerveux, les schèmes de développement pré-vertébrés
• Les os : système squelettique, architecture porteuse de notre corps (lignes de forces), structurant et clarifiant (centre/périphérie), il est un support -sans effort-à notre articulation motrice et notre présence/place
• Les fascias : système de tenségrité (avec les os), élasticité et intégrité dans le mouvement, spirales, continuité tissulaire et relationnelle entre le dedans et le dehors
• Les organes : support, ancrage et mouvement de fond (notre contenu), qualité de présence pleine et moelleuse, ils soutiennent notre vitalité, l’expression authentique, la capacité à habiter sa place et s’engager dans le monde
• Les glandes endocrines : système hormonal qui assure la communication (interne et externe), alignement énergétique, qualité vibratoire qui nous relie à l’espace et au corps collectif (dimension transpersonnelle)
• Le système nerveux : système nerveux volontaire et autonome, parasympathique et sympathique, auto-régulation et co-régulation, intelligences réflexe, émotionnelle et créative… ils sous-tendent l’apprentissage et l’adaptation
Cette pratique peut venir nourrir autant la vie quotidienne que des champs d’application spécifiques : conscience corporelle et posturale, incarner sa présence (clown, théâtre, danse, artiste...), auto-régulation et co-régulation, communication et intelligence relationnelle, ajuster son toucher et sa posture d’accompagnement (thérapeutes, masseurs…), (sur)vivre et se soutenir collectivement face au changement climatique !
NB : notre posture inscrit l’éducation somatique dans le cadre du soutien au développement des consciences individuelles et collectives. Cette approche peut permettre le déconditionnement de certains schémas, stratégies et habitudes ; elle peut aussi soutenir une réorganisation et une évolution. Néanmoins, même si la lisière avec le champ thérapeutique est une évidence que nous prenons en considération, cet espace proposé n’est pas dédié à une approche thérapeutique.
« La recherche est expérimentale […], chacun.e de nous est l’étude, l’étudiant, le professeur »
« L’éducation somatique voit le corps comme un processus, comme un organisme vivant, capable d’apprendre et de développer de nouveaux potentiels tout au long de la vie »
« Notre système éducatif est tellement orienté sur le fait de mémoriser avec notre système nerveux. Dans cette approche (BMC), il s’agit d’oublier avec notre système nerveux et de se souvenir avec notre force de vie cellulaire »
Bonnie Bainbridge Cohen
ENSEIGNEMENT :
Anne-Sophie Rozet : danseuse, performeuse, chercheuse et somato-praticienne
Saisie par le renouvellement continu dans la pratique de l'improvisation et du contact-improvisation, je rencontre plus spécifiquement l'enseignement de Anna Pietsch, Pascale Moret, David Zambrano, Matthieu Gaudeau, Ray Chung, Joërg Hassmann, Alex Guex, Isabelle Uski. Je me forme durant plusieurs années auprès de Gyohei Zaitsu en Butoh et d’Emmanuel Grivet en composition instantanée, performative. Passionnée par le mouvement interne et nos capacités de réorganisation somatique et psychique, je me forme en 2015 en BMC auprès de Anne Expert (certification en Education somatique de la formation « Matières ») et en thérapie manuelle des fascias ( formée en MyoFascial Energetic Release et actuellement en formation de la méthode Danis Bois). Ces pratiques somatiques orientent ma transmission vers l’exploration de nouvelles voies en nos corps-matières, favorisant une qualité de présence et l’émergence de nouveaux dialogues avec notre environnement.
Elise Malafosse : danseuse, contacteuse improvisatrice, éducatrice somatique
Des années d’expériences orientées vers le mouvement et le toucher (DEA en sciences du langage, formations en danse, yoga, massage) me conduisent à la découverte du Contact Improvisation et des approches somatiques ((feldenkrais, rolfing, alexander, axis syllabus, playfight…) il y a quinze ans. C’est avec le BMC que je voyage plus profondément depuis 9 ans : il m’a été transmis par Alex Guex (dont j’ai suivi le Cycle de Contact Improvisation et BMC et que j’ai assisté pendant 6 ans), Anne Expert (certification en Education somatique de la formation « Matières ») et l’école de BMC® (Certification en Développement Moteur du Nourrisson). J’ai exploré et renouvelé mon amour du Contact Improvisation avec Alex Guex, Nita Little, Stéphanie Auberville, Matthieu Godeau, Asaf Brachach, Emma Bigé, Isabelle Uski, Charlie Morrissey, Mirva Makinen… et dans différents projets de recherche et création (« Zone de Contact », « En attendans… »). Continuité naturelle de la pratique, la transmission fait depuis 8 ans partie intégrante de mon intérêt pour le mouvement et l’être humain.
INFOS PRATIQUES :
• Ateliers de 6h, le 1er samedi de chaque mois (césure de janvier à mars) de 11h à 18h
• Maison de quartier de Borderouge – salle Mûrier/Maourine (2M)
61 avenue Maurice Bourgès-Maunoury, 31200 Toulouse
• 35€ si inscription à l’ensemble du cycle de 7 ateliers - 40€ (tarif solidaire) à 45€ (tarif plein) à l’unité + 5€ d'adhésion association Les Sensitives
Dans la société actuelle nous sommes davantage éduqué.e.s selon nos systèmes structurels (os, articulations, fascias) tournés vers le faire, la productivité, l’efficacité. L’éducation somatique BMC, comme les philosophies et médecines orientales, intègre les autres systèmes (organes, fluides, glandes) qui soutiennent notre vitalité et notre rapport au monde.
Nous aborderons, à travers le mouvement et le toucher, tous les systèmes/matières corporelles de manière dynamique (schèmes de développement psycho-moteur) :
• Introduction aux principes fondamentaux du BMC : sens et perception, le sens de soi (conscience cellulaire, contenant/contenu) et du lien à l’environnement/l’autre, équilibre sensori-moteur (être et faire), modulation du tonus, mutualité de la relation (toucher/être touché, bouger/être bougé)
• Les liquides : système des fluides qui circulent en nous et soutiennent un état de présence intuitif, la capacité de transformation et la fluidité du mouvement, une intelligence qui précède le système nerveux, les schèmes de développement pré-vertébrés
• Les os : système squelettique, architecture porteuse de notre corps (lignes de forces), structurant et clarifiant (centre/périphérie), il est un support -sans effort-à notre articulation motrice et notre présence/place
• Les fascias : système de tenségrité (avec les os), élasticité et intégrité dans le mouvement, spirales, continuité tissulaire et relationnelle entre le dedans et le dehors
• Les organes : support, ancrage et mouvement de fond (notre contenu), qualité de présence pleine et moelleuse, ils soutiennent notre vitalité, l’expression authentique, la capacité à habiter sa place et s’engager dans le monde
• Les glandes endocrines : système hormonal qui assure la communication (interne et externe), alignement énergétique, qualité vibratoire qui nous relie à l’espace et au corps collectif (dimension transpersonnelle)
• Le système nerveux : système nerveux volontaire et autonome, parasympathique et sympathique, auto-régulation et co-régulation, intelligences réflexe, émotionnelle et créative… ils sous-tendent l’apprentissage et l’adaptation
Cette pratique peut venir nourrir autant la vie quotidienne que des champs d’application spécifiques : conscience corporelle et posturale, incarner sa présence (clown, théâtre, danse, artiste...), auto-régulation et co-régulation, communication et intelligence relationnelle, ajuster son toucher et sa posture d’accompagnement (thérapeutes, masseurs…), (sur)vivre et se soutenir collectivement face au changement climatique !
NB : notre posture inscrit l’éducation somatique dans le cadre du soutien au développement des consciences individuelles et collectives. Cette approche peut permettre le déconditionnement de certains schémas, stratégies et habitudes ; elle peut aussi soutenir une réorganisation et une évolution. Néanmoins, même si la lisière avec le champ thérapeutique est une évidence que nous prenons en considération, cet espace proposé n’est pas dédié à une approche thérapeutique.
« La recherche est expérimentale […], chacun.e de nous est l’étude, l’étudiant, le professeur »
« L’éducation somatique voit le corps comme un processus, comme un organisme vivant, capable d’apprendre et de développer de nouveaux potentiels tout au long de la vie »
« Notre système éducatif est tellement orienté sur le fait de mémoriser avec notre système nerveux. Dans cette approche (BMC), il s’agit d’oublier avec notre système nerveux et de se souvenir avec notre force de vie cellulaire »
Bonnie Bainbridge Cohen
ENSEIGNEMENT :
Anne-Sophie Rozet : danseuse, performeuse, chercheuse et somato-praticienne
Saisie par le renouvellement continu dans la pratique de l'improvisation et du contact-improvisation, je rencontre plus spécifiquement l'enseignement de Anna Pietsch, Pascale Moret, David Zambrano, Matthieu Gaudeau, Ray Chung, Joërg Hassmann, Alex Guex, Isabelle Uski. Je me forme durant plusieurs années auprès de Gyohei Zaitsu en Butoh et d’Emmanuel Grivet en composition instantanée, performative. Passionnée par le mouvement interne et nos capacités de réorganisation somatique et psychique, je me forme en 2015 en BMC auprès de Anne Expert (certification en Education somatique de la formation « Matières ») et en thérapie manuelle des fascias ( formée en MyoFascial Energetic Release et actuellement en formation de la méthode Danis Bois). Ces pratiques somatiques orientent ma transmission vers l’exploration de nouvelles voies en nos corps-matières, favorisant une qualité de présence et l’émergence de nouveaux dialogues avec notre environnement.
Elise Malafosse : danseuse, contacteuse improvisatrice, éducatrice somatique
Des années d’expériences orientées vers le mouvement et le toucher (DEA en sciences du langage, formations en danse, yoga, massage) me conduisent à la découverte du Contact Improvisation et des approches somatiques ((feldenkrais, rolfing, alexander, axis syllabus, playfight…) il y a quinze ans. C’est avec le BMC que je voyage plus profondément depuis 9 ans : il m’a été transmis par Alex Guex (dont j’ai suivi le Cycle de Contact Improvisation et BMC et que j’ai assisté pendant 6 ans), Anne Expert (certification en Education somatique de la formation « Matières ») et l’école de BMC® (Certification en Développement Moteur du Nourrisson). J’ai exploré et renouvelé mon amour du Contact Improvisation avec Alex Guex, Nita Little, Stéphanie Auberville, Matthieu Godeau, Asaf Brachach, Emma Bigé, Isabelle Uski, Charlie Morrissey, Mirva Makinen… et dans différents projets de recherche et création (« Zone de Contact », « En attendans… »). Continuité naturelle de la pratique, la transmission fait depuis 8 ans partie intégrante de mon intérêt pour le mouvement et l’être humain.
INFOS PRATIQUES :
• Ateliers de 6h, le 1er samedi de chaque mois (césure de janvier à mars) de 11h à 18h
• Maison de quartier de Borderouge – salle Mûrier/Maourine (2M)
61 avenue Maurice Bourgès-Maunoury, 31200 Toulouse
• 35€ si inscription à l’ensemble du cycle de 7 ateliers - 40€ (tarif solidaire) à 45€ (tarif plein) à l’unité + 5€ d'adhésion association Les Sensitives
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