Cum să treci de la frică la curaj

„Lucrul de care te temi cel mai mult că se va întâmpla, s-a întâmplat deja.” – D. W. Winnicott
https://www.fundatiacaleavictoriei.ro/anatomia-fricii-si-a-curajului/
Atunci când ne gândim la felul în care ne dorim să arate propria lume interioară, o bună parte dintre noi poate spune că îşi doreşte să trăiască mai puţină frică şi să aibă mai mult curaj. Însă cei mai mulţi dintre noi vom exprima dorinţa de a iubi şi de a ne simţi iubiţi, de a obţine mai mult de pe urma muncii noastre, de a fi autentici, de a ne trăi viaţa mai conştient şi cu mai multă spontaneitate.
Indiferent dacă facem parte din una sau din ambele categorii de mai sus, avem nevoie să înţelegem ce sunt şi ce rol joacă frica şi curajul, deoarece acestea fac parte din viaţa psihică, socială şi culturală a fiecăruia dintre noi. În drumul către autonomie, relaţii armonioase şi autenticitate, avem nevoie de foarte mult curaj, dar şi de o mai bună înţelegere şi gestionare a fricii.
Obiectivul principal al acestui curs este de a răspunde, din perspectiva psihanalizei, psihologiei dezvoltării şi analizei tranzacţionale, principalelor întrebări cu privire la curaj şi frică.
La acest curs vei găsi un spaţiu relaţional, de dialog şi de reflecţie, dedicat tuturor celor interesaţi de psihologie şi dezvoltare personală. Într-un cadru creat pentru a purta discuţii cu însemnătate, vei putea ajunge la o mai bună înţelegere de sine prin prisma curajului, a fricii şi a modului în care acestea sunt surprinse în psihanaliză.
Prin tematica abordată, acest curs poate fi un instrument important pentru persoanele care îşi doresc să se cunoască mai bine, să acţioneze în acord cu propriile convingeri şi să dobândească mai multă claritate cu privire la propriile dorinţe, nevoi şi la obstacolele care pot sta în calea lor.
Pe parcursul celor trei întâlniri, vom discuta următoarele teme:
1. Frica şi anxietatea
Frica ca răspuns la pericolul real şi iminent: frica din perspectiva reacţiei de supravieţuire biologică în faţa unei ameninţări concrete din mediul extern.
Anxietatea şi ierarhia formelor sale în psihanaliză: vom clarifica distincţia dintre frică şi anxietate, explorând ierarhia anxietăţilor la Sigmund Freud.
Anxietăţile primitive infantile şi frica de prăbuşire: ce se întâmplă atunci când primele noastre legături eşuează, iar bebeluşul rămâne singur în faţa unei suferinţe de nenumit. În lipsa unui „mediu facilitator” (D. W. Winnicott) care să aline această angoasă, mintea construieşte apărări rigide pentru a supravieţui.
2. Curajul şi laşitatea
Laşitatea ca apărare şi inhibiţie în calea dezvoltării: abordăm laşitatea din perspectiva blocajelor în creşterea psihologică, privită ca o retragere defensivă în faţa conflictului interior şi o incapacitate a Eului de a tolera anxietatea asociată afirmării de sine (Salman Akhtar).
Curajul ca funcţie a Eului: de unde şi cum apare curajul în dezvoltarea emoţională timpurie.
3. Frica de intimitate şi frica de succes
Frica de intimitate între captivitate (fuziune) şi abandon: oscilaţia dintre nevoia şi frica de fuziune, nevoia de control şi teama de pierdere a autonomiei în relaţie cu celălalt.
Frica de succes, vinovăţia inconştientă şi autosabotajul: vom discuta despre teama de a ne împlini propriul potenţial şi felul în care vinovăţia inconştientă, teama de invidie sau rivalitatea cu figurile parentale pot duce la forme de autosabotaj.