Cours d'essai > Réveil Tonique

Commence ta journée du bon pied avec Réveil Tonique ! Réveil articulaire, mobilité, un peu de cardio et de gainage. Une heure pour lancer sa journée du bon pied.

​Commencer la journée en ayant déjà bougé, sans avoir à se lever à l'aube ni à courir sous la douche ensuite : c'est tout l'objet de ce cours.

Sans matériel, sans prérequis et sans impact au sol, le cours s'adresse autant à quelqu'un qui n'a pas pratiqué depuis longtemps qu'à un sportif qui cherche à préparer son corps. On repart en forme, pas en nage — de quoi enchaîner directement sur sa matinée.

> Deux rendez-vous par semaine, mardi et jeudi, pour installer une vraie régularité.

par Théo Pistone, éducateur sportif diplômé (CQP ALS AGEE)

Cours d'essai gratuit en septembre - puis cours d'essai à 5€ le reste de l'année.
> Possibilité de s'inscrire pour des cours à l'année - tous les mardis et/ou jeudis de 7h30 à 8h30 (hors vacances scolaires).

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