Cours d'essai > Réveil Tonique

Commence ta journée du bon pied avec Réveil Tonique ! Réveil articulaire, mobilité, un peu de cardio et de gainage. Une heure pour lancer sa journée du bon pied.

​Commencer la journée en ayant déjà bougé, sans avoir à se lever à l'aube ni à courir sous la douche ensuite : c'est tout l'objet de ce cours.

Sans matériel, sans prérequis et sans impact au sol, le cours s'adresse autant à quelqu'un qui n'a pas pratiqué depuis longtemps qu'à un sportif qui cherche à préparer son corps. On repart en forme, pas en nage — de quoi enchaîner directement sur sa matinée.

> Deux rendez-vous par semaine, mardi et jeudi, pour installer une vraie régularité.

Réservations minimum 12h avant le début de l'activité.

par Théo Pistone, éducateur sportif diplômé (CQP ALS AGEE)

Cours d'essai gratuit en septembre - puis cours d'essai à 5€ le reste de l'année.
> Possibilité de s'inscrire pour des cours à l'année - tous les mardis et/ou jeudis de 7h30 à 8h30 (hors vacances scolaires).

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