Cours de Pilates à PARIS

Name: Cours de Pilates à PARIS
Start: 2024-09-20T16:00:00+02:00
End: 2024-09-20T19:00:00+02:00
Location: CEASC

Schedule

Fri Sep 20 2024 at 04:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

CEASC | Paris, IL

Le Tango et le Pilates sont, par essence, des voies vers une meilleure connaissance de soi. Mon approche somatique et intégrative du mouvement offre une expérience unique, où chaque geste devient une occasion de développement personnel. Le Tango favorise une connexion profonde avec soi-même et les autres, tout en permettant d'explorer les racines et les évolutions actuelles de cette danse. Le Pilates, quant à lui, est un puissant moyen de renforcer à la fois le corps et l'esprit, à travers une pratique consciente et respectueuse des limites de chacun.
Sandrine Navarro est certifiée PILATES par POLESTAR INTERNATIONAL

Vendredi 16h-17h Pilates 'Soft' Respiration et Posture
Une séance de Pilates adaptée pour renforcer votre corps en profondeur tout en respectant vos limites. Parfait pour améliorer la posture, équilibrer force, flexibilité et mobilité, tout en affinant votre conscience corporelle, grâce à des mouvements précis et contrôlés. Niveau libre ouvert à toutes et à tous.
Vendredi 17h-18h Pilates 'Tonic' Renforcement
Pour celles et ceux en quête d’un défi physique, ce cours intense est conçu pour tonifier et sculpter votre corps. Renforcez vos muscles, boostez votre endurance, et développez une force intérieure avec des exercices plus dynamiques. Niveau libre ouvert à toutes et à tous.
Adresse : 23 rue de la Sourdière PARIS 1er. Grande salle au 4ème étage.
Info Tarif/Inscription en MP ou +33764464488