Corso Bilancieri e Manubri, Roma 14-15 marzo 2026
Schedule
Sat, 14 Mar, 2026 at 10:00 am to Sun, 15 Mar, 2026 at 05:00 pm
UTC+01:00Location
Freetime Sporting club ssd | Rome, LA
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Corso di formazione:๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐
COSTO DEL CORSO: all'interno del modulo
๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐: c/o
Freetime Sporting Club srl
Via Vincenzo Ussani, 82,
00151 Roma (RM))
Referente a Roma Dรฉsirรฉe cell.3355308096
Segreteria FTS 3356890799
๐๐๐๐๐๐๐: Guido Bruscia
๐๐ซ๐๐ซ๐ข ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ: registrazione 09.30;
corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
โถ๏ธCorso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
๐๐ฅ ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ซ๐๐ฉ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐๐ง๐ญ๐ ๐ฅโ๐๐๐ ๐๐๐ฅ ๐ฅ๐๐ฏ๐จ๐ซ๐จ ๐๐ข ๐๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ฅ ๐๐ซ๐๐ข๐ง๐๐ซ .
Bilancieri e manubri sono gli attrezzi per eccellenza con cui allenare chiunque, ovunque, per qualsiasi skill o obbiettivo.
Parliamo degli attrezzi essenziali, non avendo sempre a disposizione la palestra mega-attrezzata.
Soprattutto gli Esercizi con Bilancieri e manubri rappresentano la base della programmazione atletica e motoria.
Per questo motivo abbiamo scelto nella ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ di dedicare unโintera due giorni alle basi.
Durante il corso andremo a โsviscerareโ ogni singolo esercizio ed attrezzo curandone:
โถ๏ธdidattica
โถ๏ธpropedeutica
โถ๏ธtecnica
โถ๏ธpratica
Questo รจ un corso che farร la differenza.
Applicarsi per credere.
Guido Bruscia.
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐
STACCO:
- CLASSICO
- SUMO
GOOD MORNIG
SQUAT:
- FRONT
- BACK
HANG POWER CLEAN
METABOLICI:
- THRUSTER
- SDHP
๐๐๐๐๐๐
PUSH PRESS
PANCA PIANA
PENDLAY ROW
๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐:
AFFONDI
STEP UP
FRONT SQUAT
OH SQUAT
SNATCH
SPLIT SNATCH
๐๐๐๐๐๐:
FLOOR PRESS
RENEGADE ROW
REMATORE A 1 BRACCIO
PRESS:
- JERK A 1 BRACCIO
- MILITARY PRESS
- ARNOLD PRESS
CIRCUITO IPERTROFIA
DIMAGRIMENTO
FEMMINILE
โถ๏ธ๐ฃ๐๐ฅ๐ง๐๐๐๐ฃ๐๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ โก
https://forms.gle/EA2CKAz5Wk7U5NJc9
โถ๏ธCOMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO
Conto intestato a FTS srl
INTESA SAN PAOLO
IBAN: IT16G0306924232100000004154
Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail [email protected]
โถ๏ธ OPPURE Per il pagamento con carta di credito ecco la pagina di iscrizione: https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/roma-14-15-marzo-2026-corso-bilancieri-e-manubri/
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Where is it happening?
Freetime Sporting club ssd, Rome, ItalyEvent Location & Nearby Stays:
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