Corso Bilancieri e Manubri, Roma 14-15 Dicembre 2024
Schedule
Sat, 14 Dec, 2024 at 10:00 am to Sun, 15 Dec, 2024 at 05:00 pm
UTC+01:00Location
Freetime Sporting club ssd | Rome, LA
Advertisement
Corso di formazione:ππππππππππ π πππππππ
COSTO DEL CORSO: all'interno del modulo
ππππ πππππ:
Freetime Sporting Club srl
Via Vincenzo Ussani, 82
00151 Roma (RM)
Referente DΓ©sirΓ©e cell.3355308096
Segreteria FTS 3356890799
πππππππ: Guido Bruscia
ππ«ππ«π’ ππ¨π«π¬π¨: registrazione 09.30;
corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
βΆοΈCorso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
ππ₯ ππ¨π«π¬π¨ ππππππππππ π πππππππ π«ππ©π©π«ππ¬ππ§ππ π₯βπππ πππ₯ π₯ππ―π¨π«π¨ ππ’ πππ«π¬π¨π§ππ₯ ππ«ππ’π§ππ« .
Bilancieri e manubri sono gli attrezzi per eccellenza con cui allenare chiunque, ovunque, per qualsiasi skill o obbiettivo.
Parliamo degli attrezzi essenziali, non avendo sempre a disposizione la palestra mega-attrezzata.
Soprattutto gli Esercizi con Bilancieri e manubri rappresentano la base della programmazione atletica e motoria.
Per questo motivo abbiamo scelto nella ππππππ πππ ππππππππ πππππππ di dedicare unβintera due giorni alle basi.
Durante il corso andremo a βsviscerareβ ogni singolo esercizio ed attrezzo curandone:
βΆοΈdidattica
βΆοΈpropedeutica
βΆοΈtecnica
βΆοΈpratica
Questo Γ¨ un corso che farΓ la differenza.
Applicarsi per credere.
Guido Bruscia.
ππππππππππ πππππ
STACCO:
- CLASSICO
- SUMO
GOOD MORNIG
SQUAT:
- FRONT
- BACK
HANG POWER CLEAN
METABOLICI:
- THRUSTER
- SDHP
ππππππ
PUSH PRESS
PANCA PIANA
PENDLAY ROW
πππππππ πππππ:
AFFONDI
STEP UP
FRONT SQUAT
OH SQUAT
SNATCH
SPLIT SNATCH
ππππππ:
FLOOR PRESS
RENEGADE ROW
REMATORE A 1 BRACCIO
PRESS:
- JERK A 1 BRACCIO
- MILITARY PRESS
- ARNOLD PRESS
CIRCUITO IPERTROFIA
DIMAGRIMENTO
FEMMINILE
βΆοΈπ£ππ₯π§ππππ£ππππ’π‘π πππππππππ ππππππ ππ ππππππ ππππ β‘
https://forms.gle/8gpGkuyqLTrAzP8p6
βΆοΈCOMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO
Conto intestato a FTS srl
INTESA SAN PAOLO
IBAN: IT16G0306924232100000004154
Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail [email protected]
βΆοΈ OPPURE Per il pagamento con carta di credito ecco la pagina di iscrizione: https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/roma-14-15-dicembre-2024-corso-bilancieri-e-manubri/
Advertisement
Where is it happening?
Freetime Sporting club ssd, Rome, ItalyEvent Location & Nearby Stays:
