Contact Impro Fundamentals

Name: Contact Impro Fundamentals
Start: 2025-02-08T10:00:00+01:00
End: 2025-02-08T16:30:00+01:00
Location: Oslo teatersenter

Schedule

Sat Feb 08 2025 at 10:00 am to 04:30 pm

UTC+01:00

Location

Oslo teatersenter | Oslo, OS

Norsk/English - Scroll down for English
Velkommen til workshop i kontaktimprovisasjon. Denne workshopen er åpen for alle som er glade i bevegelse og som er nysgjerrige på kontaktimprovisasjon. Workshopen er åpent for alle erfaringsnivåer - men er spisset inn på nybegynnere. Om du er ny, om du ønsker å repetere eller trene litt, eller er erfaren – velkommen skal du være.
I denne workshopen kommer vi både til å jobbe med grunnleggende prinsipper i kontaktimpro, så vel som egen bevegelsesflyt. Vi vil fokusere en del på å gi og ta vekt, dele vekt og kontaktpunkter, rolling points of contact, og hvordan vi kan ha en god bevegelseflyt med en eller to partnere fra gulvet og opp til høyere løft. Vi vil jobbe både med bevegelse på gulvet/groundflow, og dans og løft fra firfotstående/lavt bord samt noen høyere løft. Jeg justerer workshopen ut fra nivået på gruppa.
For å delta på workshopen er det anbefalt at du har skuldre, hender og knær som tåler å bære litt vekt.
Merk: Om det blir mange nok deltagere til at workshopen går i overskudd, kommer overskuddet til å brukes til en gratis workshop/trening for deltagerne som holdes på et senere tidspunkt
NB: Ha på klær som er gode å bevege seg i. Langermet genser, t-skjorte og bukser uten knapper og glidelåser er anbefalt. Smykker ol. bør også tas av før vi starter å danse. Ta med knebeskyttere hvis du har eller trenger det. Du kan også ta med yogamatte om du vil ha noe mykt å rulle på når vi trener på rulling eller firfotstående øvelser (evnt. for å hvile litt i lunsjen).
PRIS OG STED:
Pris: 400 NOK. Beløpet er ikke refunderbart. Frist for påmelding og betaling er mandag 03.02.25
Sted: Oslo Teatersenter (Hovinveien 1)
Tid: lørdag 08.02.25 kl. 10.00-16.30 i Tvillingrom II. Dørene åpner 09.30. Møt opp så du er klar 10.00.
LUNSJ: Ta med egen mat og drikke til lunsj.
PÅMELDING OG BETALING
For påmelding og spørsmål vedr. workshopen, send en epost til [email protected]
Betal med VIPPS til 41357043, eller ta kontakt på epost for kontonummer.
OM UNDERVISER
Jørgen er utdannet mensendieck-fysioterapeut, og har holdt diverse bevegelses- og treningsgrupper i flere år. Han brenner for et mer aktivt, bevegende og lekende samfunn. Han har bakgrunn fra aikido, systema, yoga - og selvsagt kontaktimpro. Han er også utdannet kognitiv terapeut og tar nå en master i psykomotorisk fysioterapi.
----
Welcome to this workshop in contact improvisation. This workshop is open to anyone who enjoys movement and who is curious about contact improvisation. The workshop is open to all levels of experience - but is mostly designed for beginners. If you’re new, if you wish to repeat or train a bit, or if you are an experienced dancer – welcome to all.
In this workshop we’ll both work with basic principles in contact impro as well as our own movment flow. We will focus a bit on giving and taking weight, sharing weight and contact points, rolling points of contact, and how to have a good movement flow with one or two partners from the floor and up towards higher lifts. We will work with both movment on the floor/groundflow, and dance and lifts from four-footed position as well as some higher lifts. I will adjust the workshop based on the participants.
To participate in the workshop, it is recommended that you have shoulders, hands and knees that can bear some weight.
Note: If there are enough participants that the workshop reaches a big enough surplus, I'll arrangea free workshop/training for the participants at a later time.
NB: Wear clothes you can move in. Long-sleeved jumper, t-shirt and trousers without buttons and zippers are recommended. Jewlery and similar should also be removed before dancing. Bring knee pads if you have them. You can also bring a yoga mat if you want something soft to roll on when we train on rolling or four-legged movements (or just to rest a bit during lunch).
PRICE AND LOCATION:
Price: 400 NOK. The payment is not refundable. The deadline for registration and payment is Monday 03. February 2025.
Location: Oslo Teatersenter (Hovinveien 1)
Time: Saturday 8. February at 10.00-16.30 in Tvillingrom II. Doors open at 09.30. Meet in time so you’re ready to 10.00.
LUNCH: Bring your own food and drink for lunch.
REGISTRATION
For registration and questions about the workshop, send an e-mail to [email protected]
Pay by VIPPS to 41357043, or contact me by email for account number.
ABOUT THE TEACHER
Jørgen is a trained mensendieck physiotherapist, and has held various movement and training groups for several years. He has a passion for a more active, moving and playful society. His background is from aikido, systema, yoga - and naturally contact improvisation. He is a trained Behavioral Cognitive Therapist, and is currently taking a master in Psychomotor Physiotherapy