Conoce tus Emociones: Cómo Comprenderlas y Expresarlas

Este taller es parte del Emotional Fitness Studio, una iniciativa de salud mental que ofrece talleres y experiencias presenciales gratuitos durante todo el año.

*Las entradas para este evento son gratuitas como parte de nuestra misión de apoyar la salud mental y emocional en nuestra comunidad. Sin embargo, los cupos son limitados, por lo que te pedimos amablemente que solo te registres si planeas asistir. Esto asegura que podamos reservar espacios para aquellos que están ansiosos por participar. Tu comprensión nos ayuda a aprovechar al máximo esta iniciativa, ¡gracias!

En este evento:
En este taller exploraremos qué son las emociones, cómo influyen en nuestra salud mental y cómo podemos manejarlas de manera efectiva. A través de una comprensión profunda de las emociones, aprenderás a identificarlas, expresarlas de forma saludable y gestionarlas para mejorar tu bienestar emocional. Conocerás herramientas prácticas para cultivar una relación más equilibrada con tus emociones, reduciendo el estrés y promoviendo una salud mental más sólida. Un espacio para aprender, reflexionar y conectar contigo mismo/a en tu proceso emocional.

Sobre la presentadora:

María Winters, LCPC es una psicóloga licenciada en el estado de Maryland. Tiene más de 20 años trabajando en el área de la salud mental. Es la fundadora y dueña de The Coaching Therapist, LLC, una practica que se dedica a ofrecer talleres, capacitación, y educación en temas relacionados a la salud emocional. Maria también lleva grupos de apoyo emocional para mujeres y ofrece evaluaciones de salud menatl para casos de immigracion.

Para saber más sobre María:

www.thecoachingtherapist.com

Instagram: coaching_therapist

Facebook: MWCoachingTherapy

La Organizadora:
Estos eventos de bienestar son traídos a ti por Maria Winters, terapeuta licenciada y creadora del Emotional Fitness Studio, una iniciativa basada en la creencia de que todos merecemos tener acceso a herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor y mejorar nuestra salud mental y emocional. Este trabajo es posible gracias al apoyo de patrocinadores como Thrive Gym y Klean – Cleaning Service.

¿Tienes preguntas? Contacta a Maria al (703)338-0017 o [email protected]. Para ver la lista de todos los eventos de The Emotional Fitness Studio, visita: https://thecoachingtherapist.com/emotional-fitness-studio/ y sigue nuestra pagina de Facebook https://www.facebook.com/share/g3mXNQheqCKu8vdD/?mibextid=wwXIfr

Aviso Legal: Este taller tiene fines informativos y de bienestar personal únicamente. No es un sustituto de la terapia, medicación o tratamiento médico o de salud mental. Si necesitas apoyo en salud mental, por favor consulta a un terapeuta o profesional médico licenciado.

Host or Publisher The Coaching Therapist, LLC