Conférence: Courir vite, avec plaisir sans se blesser

Des questions sur la course?

Ceci est notre conférence la plus populaire! Elle est présentée par l’un de nos physiothérapeutes experts en course à pied . Ces conférences ont lieu à la clinique Physio Dynamik plusieurs fois par année et ont lieu en soirée. Le tout dans une atmosphère décontractée pour permettre les échanges inévitables qui en découleront.

Notre conférence a pris d’assaut les coureurs. Des débutants aux coureurs d’élite, en passant par les professionnels de la santé, cela peut révolutionner votre pratique de la course à pied. Les discussions vont de l’analyse du patron de course aux détails de la chaussure, en passant par la gestion de la charge et la prise en charge d’une blessure… tout est présenté de manière structurée pour que tout le monde puisse facilement appliquer ces nouvelles connaissances à la course à pied.

Construite à partir des dernières évidences scientifiques, cette conférence remet en question de nombreuses pratiques courantes non justifiées. Planification de l’entraînement, biomécanique, souplesse, orthèses, chaussures: l’heure juste et plein de conseils pour prévenir les blessures, profiter de la course… et courir plus vite!
À quoi s’attendre:

• Analyse complète : Apprenez des détails sur la technique de course et des informations sur les chaussures, en passant par la gestion du volume d’entrainement et la question de la flexibilité. Tout est présenté de manière structurée pour vous aider à appliquer facilement de nouvelles connaissances à votre course.

• Conseils d’experts : Animée par l’un de nos physiothérapeutes passionnés en course à pied. Cette conférence repose sur les dernières preuves scientifiques, remettant en question de nombreuses pratiques courantes mais injustifiées.

• Sujets abordés : Planification de l’entraînement, biomécanique, souplesse, orthèses, chaussures, surface de course, la santé par la course.

• Stationnement : disponible gratuitement à quelques pas de la porte.

• Fruits et Boisson : Offert gratuitement lors de la conférence

• Atmosphère interactive : Organisées chez Physio Dynamik plusieurs fois par an, ces sessions en soirée favorisent un environnement détendu propice aux échanges et discussions inévitables. Vous aurez l’heure juste et plein de conseils pour prévenir les blessures, profiter de la course… et courir plus vite!

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Au plaisir de vous y voir,

L'équipe Dynamik

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