Community Yogalates class at TEVA Wellness & Lifestyle

Yogalates at Teva

Una experiencia que fusiona lo mejor del yoga y el pilates para fortalecer, alinear y conectar cuerpo y mente.

A través de movimientos fluidos, control de respiración y trabajo de core, Yogalates te ayudará a mejorar tu postura, flexibilidad y fuerza de manera integral.

Detalles del evento
📅 Sábado 11 de abril
🕒 10:00 AM – 11:00 AM
📍 Teva Wellness, Edgar Allan Poe 1, Polanco

Qué esperar
– Secuencia dinámica de yoga + pilates
– Enfoque en fuerza, estabilidad y movilidad
– Trabajo consciente de respiración
– Ambiente relajado y energizante

Recomendaciones
– Llegar 10-15 minutos antes
– Traer ropa cómoda
– Mantente hidratado

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