Comienso Consiente - Hasi Ansiedad Mas Manehabel CURSO GRATIS
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Comienso Consiente - Hasi Ansiedad Manehabel
REGISTRA AKI:
https://forms.gle/g1eeMMFbnHpaF3gB6
Participa cu nos den un introduccion practico y interactivo pa cu ansiedad. Descubri kico ta ansiedad, pakico nos ta experenci'e, y kico bo por hasi ora e aparece.
Den e sesion di un ora aki, bo lo:
- Compronde e conceptonan basico di ansiedad y con e ta afecta bo mente y curpa.
- Reconose señalnan comun y "triggers".
- Practica tecnicanan simpel di respiracion y mindfulness pa yuda bo maneha momentonan di ansiedad.
- Explora hermentnan practico cu bo por usa den bida diario, na cas y na trabou.
Preocupa menos pa ansiedad. Compronde mas di loke bo por hasi.
Un espacio pa siña, practica y bolbe conecta cu bo mes.
Sesion di Wellness pa henter comunidad.
Entrada ta completamente GRATIS!
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Where is it happening?
University of Aruba, Oranjestad, Aruba
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Host or PublisherAruba Mindfulness Institute
