Clases semanales de Ground – Fuerza natural y movimiento sin límites
About this Event
Descubre Ground: un método de movimiento y fuerza natural que mejora tu movilidad, equilibrio y energía corporal.
💪 ¿Qué es Ground?
Ground es un método de entrenamiento basado en el arte del movimiento humano.
A través de trabajo corporal sin máquinas, busca devolver al cuerpo su fuerza, movilidad y libertad naturales.
Cada clase es una experiencia práctica donde aprenderás a moverte con fluidez, estabilidad y consciencia.
No se trata solo de entrenar: se trata de volver a sentirte capaz, fuerte y libre en tu cuerpo.
🔍 ¿Qué haremos en clase?
- Ejercicios de movilidad articular y liberación de bloqueos.
- Trabajo de fuerza natural desde el suelo (transiciones, cuadrupedia, patrones animales).
- Entrenamiento de estabilidad, equilibrio y control corporal.
- Dinámicas de coordinación, fluidez e improvisación.
- Momentos de respiración y consciencia corporal.
Cada sesión te ayuda a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu postura y aumentar tu energía vital.
🌱 Beneficios de Ground
- Mejora tu movilidad y fuerza funcional.
- Fortalece tus articulaciones y previene lesiones.
- Incrementa tu agilidad, equilibrio y control corporal.
- Desarrolla una mente más calmada y enfocada.
- Te hace sentir más capaz y libre en tu movimiento diario.
👥 ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que quiera entrenar de forma consciente y completa, sin necesidad de experiencia previa.
Las clases se adaptan a cada nivel, con atención personalizada en grupos reducidos.
📍 Dónde
Espacio Alarde
C/ Luis Vélez de Guevara, 9 – Madrid
(Metro: Sol / Tirso de Molina)
🕐 Cuándo
Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h
💰 Aportación
- 40 €/mes (1 día/semana)
- 60 €/mes (2 días/semana)
- Clase de prueba: 5 €
👤 Profesor
Miguel Martín – Facilitador de movimiento y certificado en Ground.
Más de 30 años de experiencia en Chi Kung, Tai Chi, artes marciales y trabajo corporal integral.
¡Ven con ropa cómoda y muchas ganas de descubrir el movimiento desde una nueva mirada!
Te espero con los pies descalzos y el cuerpo disponible. 🙌🌿
Disponemos de vestuarios para que puedas cambiarte.
Ground no es solo entrenamiento.
Es un camino para recuperar la confianza, la fuerza y la libertad de moverte sin límites. 🌿
Where is it happening?
Event Location & Nearby Stays:
EUR 2.50 to EUR 5.00
