Chắm sóc sức khỏe đông y

Name: Chắm sóc sức khỏe đông y
Start: 2026-03-03T18:00:00+07:00
End: 2026-03-03T19:00:00+07:00
Location: Thủ Đức, Tp.HCM

Schedule

Tue Mar 03 2026 at 06:00 pm to 07:00 pm

UTC+07:00

Location

Thủ Đức, Tp.HCM | Ho Chi Minh City, HC

Theo danh y Hải Thượng Lãn Ông, con người sinh bệnh phần nhiều do phong hàn xâm nhập, lao lực quá độ và chính khí suy yếu. Muốn thân thể khỏe mạnh, cần lấy việc giữ khí huyết điều hòa, tinh thần yên ổn làm gốc. Trong các phương pháp dưỡng sinh đơn giản, xông hơi bằng thảo dược được xem là cách giúp cơ thể làm ấm, thông kinh lạc và hỗ trợ phòng bệnh.
Khi xông hơi, hơi nước ấm mang theo tinh chất từ các loại thảo dược có tính ôn như sả, ngải cứu, tía tô, quế chi, vỏ bưởi… sẽ giúp khu phong, tán hàn, mở lỗ chân lông một cách điều hòa, từ đó làm cho khí huyết lưu thông thuận lợi hơn. Người xông thường cảm thấy nhẹ người, đầu óc thư thái và dễ ngủ hơn sau khi xông.
Hải Thượng Lãn Ông đặc biệt nhấn mạnh: phát hãn phải vừa đủ, không được quá mức. Nếu ra mồ hôi nhiều sẽ làm hao khí, tổn tân dịch, khiến cơ thể suy yếu. Vì vậy, xông hơi không cần lâu, chỉ 10–15 phút xông nhẹ là đủ để cơ thể ấm lên và đạt hiệu quả dưỡng sinh.
Sau khi xông, cần tránh gió, tránh quạt, tránh nước lạnh, lau khô người, uống nước ấm và nghỉ ngơi một lúc để chính khí được phục hồi. Đây là bước rất quan trọng giúp cơ thể ổn định lại sau khi phát hãn.
Xông hơi thảo dược phù hợp với những người hay lạnh, mệt mỏi, làm việc trong môi trường máy lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, không nên xông khi đang sốt cao, ra nhiều mồ hôi, hoặc cơ thể suy kiệt. Việc sử dụng cần xét theo thể trạng từng người, đúng như lời Hải Thượng Lãn Ông dạy:
“Dùng thuốc phải xét người, xét thời, xét bệnh.”
Như vậy, xông hơi thảo dược không phải là thuốc chữa bệnh, mà là phương pháp dưỡng sinh giúp điều hòa khí huyết, giữ chính khí, phòng bệnh từ sớm. Một thói quen nhỏ nhưng đúng cách sẽ giúp cơ thể an hòa, tinh thần thư thái và sức khỏe được duy trì bền lâu.
🌿 Dưỡng sinh là giữ cho thân – tâm được thuận hòa, đó chính là cốt lõi của y đạo.
Lá xông thảo dược Bà Điểm:
Hotline/zalo : 0978948486 - 0898535427
https://shopbadiem.com