Calisthenics Flow Workshop Montreal

Early bird pricing end December 27th** Regularly $80 each
À quoi s’attendre (FRE)

Rejoignez-nous pour un workshop axé sur le développement de différents flows en calisthénie. Ce workshop est ouvert à tous les niveaux : des débutants aux athlètes avancés. Apprenez à bouger avec confiance, à exprimer votre force et à vous amuser en explorant de nouveaux mouvements.

Le workshop aura lieu au Calisthenics GYM MTL le 4 janvier 2026 à 15h00 (heure de l’Est)

Préparez-vous à apprendre des nouveaux skills dynamiques en calisthénie et à élever votre Freestyle avec Janie, ainsi que vos skills statiques avec Catherine, deux des athlètes canadiennes les plus expérimentées dans la discipline.

Ce workshop est conçu pour tout le monde :

• Débutants : Apprenez les bases, le contrôle du corps et des transitions simples

• Intermédiaires : Construisez des combinaisons et peaufinez votre technique

• Avancés : Explorez les transitions dynamiques et statiques avec des routines créatives

Tout au long du workshop, vous pratiquerez non seulement différents skills, mais découvrirez aussi comment enchaîner les mouvements pour créer des flows fluides, puissants et personnalisés. Nous vous guiderons étape par étape pour construire des combinaisons adaptées à votre style, afin d’améliorer votre performance globale et votre répertoire de mouvements.

Ne manquez pas cette occasion de faire passer votre entraînement au niveau supérieur.

On se voit là-bas !

What to expect (ENG)

Join us for a Calisthenics Flow Workshop where movers of all levels are welcome—from absolute beginners to advanced athletes. Learn to move with confidence, express your strength, and have fun exploring new skills!

Calisthenics Flow Workshop at Calisthenics GYM MTL

January 4, 2026 at 3:00 PM (Eastern Time)

Get ready to learn dynamic new calisthenics skills and elevate your Freestyle Calisthenics with Janie and your Statics with Catherine—two of the top skilled Canadian women in the sport.

This workshop is designed for everyone:

• Beginners: Learn the foundations, body control, and simple transitions

• Intermediate: Build combinations and refine your technique

• Advanced: Explore dynamic and static transitions with creative flow patterns

Throughout the workshop, you’ll not only practice techniques but also discover how to link movements together to create smooth, powerful, and personalized flows. We’ll guide you step-by-step in building combinations that match your style and help you level up your overall performance and skillset.

Don’t miss this chance to take your training to the next level. See you there!

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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Host or Publisher Janie Stel