Běžecký workshop s Petrou Pastorovou
Schedule
Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am
UTC+02:00Location
Fitcentrum BODY ACADEMY | Ostrava, MO
Advertisement
Chceš běhat lehčeji, zdravěji a bez zbytečných zranění?Většina běžců bojuje s technikou, kterou sami „nevykoukají“. Bolavé holeně, špatný došlap nebo pocit, že se nikam neposouváš, mají často jedno společné řešení: Správnou techniku.
Přijď na intenzivní jednodenní workshop v Ostravě pod vedením mistryně ČR Petry Pastorové. Žádný dril ani tlak na výkon – jen praktické rady, videoanalýza tvého běhu a komunita lidí, co jsou na tom podobně jako ty.
🔍 Co tě během dne čeká?
Individuální přístup: Malá skupina (max. 10 lidí), aby se Petra mohla věnovat přímo tvým cílům a limitům.
Analýza tvého běhu: Natočíme tě v akci a pak si u videa společně rozebereme každý detail tvého pohybu.
Praxe v terénu i v tělocvičně: Nácvik běžecké abecedy, správného dýchání, postoje i posilování.
Jasný plán: Domů odejdeš s konkrétními radami, jak upravit svůj trénink, aby tě běhání konečně začalo bavit naplno.
📅 Termíny na výběr:
Sobota 18. 4. (9:00 – 17:00)
📍 Místo: Body Academy, Ostrava–Poruba
💰 Cena: 2 500 Kč
🎒 Co si vzít s sebou?
Běžecké oblečení a boty na ven i do fitka.
Láhev na pití.
Chuť se do toho obout (doslova!).
Workshop je vhodný pro úplné začátečníky i ty, co už mají něco naběháno, ale chtějí se zlepšit. Celkem za den naběháme jen cca 3–5 km, takže se nemusíš bát, že bys to fyzicky nezvládl/a.
📩 JAK SE PŘIHLÁSIT?
Napiš nám na [email protected] a zarezervuj si své místo.
Těšíme se na tebe na startu!
Advertisement
Where is it happening?
Fitcentrum BODY ACADEMY, Slavíkova 1323/38, 708 00 Ostrava, Česko, Ostrava, Czech RepublicEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
