Build your Base

Selbstständig sein heißt, viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten: Kund*innentermine, Entscheidungen, Verantwortung, Sichtbarkeit, Planung, Netzwerken — und manchmal auch den Anspruch, immer verfügbar und leistungsfähig zu sein.

Doch die wichtigste Grundlage für ein langfristig tragfähiges Business bist und bleibst du selbst: dein Körper, deine Gesundheit, deine Energie.
In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir Wissen rund um Frauengesundheit, Zyklus, Hormonbalance und gesunde Gewohnheiten mit deiner Realität als Selbstständige.

Nicht als Optimierungsprogramm. Nicht als zusätzliche To-do-Liste. Sondern als Raum für Reflexion, Austausch und konkrete Umsetzung.

Gemeinsam schauen wir auf Energie, Stress, Schlaf, Zyklus, Regeneration, Gewohnheiten und Selbstführung — und übersetzen diese Themen in machbare nächste Schritte für deinen Alltag.

Für selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Gründerinnen.
Die Feldwirtschaft versorgt uns mit leckeren Snacks (im Ticket inkludiert).

Karin Raleigh: Business Coach für Frauen mit Fokus auf Perimenopause & Healthy Habits
Adele Danler: ganzheitliche Gesundheits- und Lebensstilberaterin für Frauen