Buchvorstellung: Susanne Liedtke "Somebody told me"

Lesung | Susanne Liedtke "Somebody told me"

Event Location: Hochschule für Gesundheit

In jedem Fall verändert sich ein Frauenkörper mit der Hormonumstellung im mittleren Lebensalter. Die Wechseljahre kommen – ob wir wollen oder nicht. Einige merken sie gar nicht, andere dafür umso mehr.

Bis jetzt reden wir zu wenig über die Auswirkungen dieser Neuausrichtung für unseren Organismus – was genau ist anders, was geht jetzt nicht mehr und was geht dafür umso besser, wenn sich unser Körper nicht mehr jeden Monat aufs Neue darauf einstellt, neues Leben zu erschaffen.

Ernährung liefert unserem Körper den notwendigen Kraftstoff für eine wichtige Lebensphase. Susanne Liedtke zeigt uns Zusammenhänge auf und gibt Tipps, Tricks und Hacks, wie wir unserem Körper Gutes tun und ihn mit dem, was wir essen – oder auch nicht mehr essen –, unterstützen können.

Wir freuen uns sehr, dass Susanne Liedtke am 28.10.2024 in die Hochschule für Gesundheit in Bochum kommt und uns ihre Plattform, ihre Philosophie und ihr neues Buch „Somebody told me“ vorstellt. Und noch mehr freuen wir uns darauf, wenn auch Ihr dabei seid, wir uns austauschen und gemeinsam Susanne Liedtke live und in Farbe erleben.

Einlass: 18:30 Uhr
Beginn: 19:00 Uhr
Ende: 21:00 Uhr

Susanne Liedtke ist die Gründerin von NOBODYTOLDME, einer Plattform für alle Frauen (nicht nur) in den Wechseljahren. Sie ist Diplom-Oecotrophologin und Digitalexpertin. Nachdem sie anhand ihrer eigenen Wechseljahrs-Biografie erlebte, wie tabuisiert das Thema ist und wie wenig sie selbst darüber wusste, hängte sie mit 49 Jahren ihren Job bei Google an den Nagel, um aufzuklären und um Services anzubieten, die Frauen helfen, besser in und durch die Wechseljahre zu kommen.

https://nobodytoldme.com

Der Brandstätter Verlag stellt ihr Buch "Somebody told me" so vor:

Dieses Buch klärt auf und empowert durch Wissen: Es lässt Frauen vor, in und nach der Lebensmitte besser verstehen, was in ihren Körpern passiert, und zeigt, wie stark eine richtig gewählte Ernährung präventiv wirken und Beschwerden lindern kann – und den Frauen ihre Energie wiederschenkt.

Ab 40 wird für Frauen vieles anders - und wir können diese Veränderung maßgeblich selbst beeinflussen!

Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann - und vor allem darüber, welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.

Dieses Buch klärt auf und empowert durch Wissen

Es lässt Frauen vor, in und nach der Lebensmitte besser verstehen, was in ihren Körpern passiert, und zeigt, wie stark eine richtig gewählte Ernährung präventiv wirken und Beschwerden lindern kann – und den Frauen ihre Energie wiederschenkt. Denn viele von uns hören den Begriff Perimenopause zum ersten Mal, wenn sie schon mitten in den Wechseljahren stecken. Aber der Umbau der Hormone beginnt bereits spätestens mit 40 und kann von verschiedensten Symptomen begleitet werden: von Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Haarausfall, starkem Energieverlust, Gelenkschmerzen, Blasenschwäche über Herzrasen bis hin zu Hitzewallungen oder Wutausbrüchen.

Die körperlichen und seelischen Auswirkungen können für jede Frau ganz unterschiedlich sein. Und häufig müssen Frauen sich allein auf die mühsame Reise machen, den Ursachen auf die Spuren zu kommen. Darum macht dieses Buch aus Nobody told me: Somebody told me!
Mit vielen Checklisten, Fragebögen und praktischen Tipps, die direkt im Alltag umgesetzt werden können.

https://buchimbusch.buchhandlung.de/shop/article/52546676/susanne_liedtke_christina_enzmann_somebody_told_me.html

Wir veranstalten die Buchvorstellung in Bochum:

Gunda Ben Djemia-Böke, Buchhandlung "Buch ImBusch“, Stühmeyerstr. 33, 44787 Bochum, https://buchimbusch.buchhandlung.de

Susanne Emmerich, Praxis für Pilates & Physiotherapie, Hattinger Str. 764, 44879 Bochum https://www.praxis-pilates.de

Katja Prott-Riecken, Strukturen & Impulse, Platanenweg 37, 44801 Bochum, https://www.strukturen-impulse.de

Foto Susanne Liedtke: © Helen Fischer

Host or Publisher Strukturen & Impulse