Breathwork en Español / Suelta el estrés, Recarga tu energía y más…

Quieres liberar el estrés, soltar tensiones emocionales y reconectar con tu energía vital?

Esta experiencia de Breathwork en español es un detox físico, mental y emocional diseñada para hombres y mujeres que buscan equilibrio, claridad interior y transformación personal.

Este tipo de breathwork ha sido practicado por empleados de empresas como Nike y la NASA, y es reconocido por su capacidad de liberar el estrés, aumentar la claridad mental y restaurar el equilibrio emocional de forma profunda y rápida.

Yo combino esta técnica con mis conocimientos en otras certificaciones y estudios que he realizado y así he creado mi propia metodología.

Es una experiencia poderosa y accesible que activa el sistema nervioso parasimpático, desbloquea emociones reprimidas y abre espacios de transformación personal y reconexión.

✨ ¿Qué puedes esperar en esta experiencia?

Una inmersión guiada con audífonos con cancelación de ruido, para que conectes únicamente con tu respiración, tu cuerpo y tu energía.
Te acompañaré con música evocadora, guía verbal y mensajes motivacionales que activan la intención y la presencia.

Así mismo serás guiado en varios ejercicios que harán tu proceso mas profundo y transformador,

🌿 Durante la sesión podrás:

✔️ Despertar tu motivación y enfoque mental
✔️ Liberar cargas emocionales acumuladas
✔️ Resetear tu sistema nervioso
✔️ Mover energía estancada
✔️ Respirar con intención y presencia
✔️ Conectar con tu cuerpo y tu propósito interior

🧘🏽‍♀️ Recomendaciones para tu preparación:

🔹 Come ligero: No comas nada al menos 2 horas antes de la sesión.
🔹 Qué traer: Mat de yoga, cobija, almohada, antifaz (yo llevo extras si no tienes), y agua.
🔹 Ropa cómoda: Usa ropa que te permita moverte y relajarte.
🔹 Parqueadero: Disponible frente al lugar.
🔹 Puntualidad: Llega a tiempo para vivir la experiencia completa.
🔹 Asma: Si eres asmático(a), trae tu inhalador.

⚠️ Contraindicaciones:

El breathwork no es recomendable para personas con:

• Problemas cardiovasculares graves
• Presión arterial alta no controlada
• Epilepsia o convulsiones
• Glaucoma o desprendimiento de retina
• Condiciones psiquiátricas graves (como psicosis o trastorno bipolar sin tratamiento)
• Cirugías o lesiones recientes
• Embarazo (sin aprobación médica previa)

Si tienes dudas, consulta a tu médico o escríbeme antes de asistir. Tu seguridad es lo primero.

👉 Más información en: www.dianavergara.com

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Host or Publisher Diana Vergara