Breathwork con Piante Limpias

Il respiro è la prima medicina che hai ricevuto e l'ultima che lascerai andare.

Eppure, nella maggior parte di noi, respira in modo incompleto - contratto, superficiale, condizionato da anni di esperienze non integrate. Questo workshop di quattro ore è un invito a tornare al respiro nella sua pienezza: non come tecnica, ma come atto di guarigione profonda.

Cosa ti aspetta

In uno spazio sacro, sicuro e tenuto con intenzione, attraverseremo insieme un percorso che integra Transformational Breath®, consapevolezza somatica, movimento, suono e l'uso cerimoniale di piante limpias - piante tradizionalmente utilizzate nelle culture andine e amazzoniche per la pulizia e il riequilibrio energetico.

La sessione si apre con l'analisi del tuo schema respiratorio individuale: ogni persona porta nel corpo un'impronta unica del respiro, plasmata dal vissuto emotivo, dalle memorie somatiche, dalle tensioni accumulate. Riconoscere questa mappa è il primo passo verso la trasformazione.

Attraverso il respiro circolare e connesso - la tecnica cardine del Transformational Breath® - insieme al tocco consapevole e al movimento guidato, il corpo viene invitato ad attivare i propri meccanismi naturali di autoregolazione: rilascio delle emozioni trattenute, riequilibrio del sistema nervoso, apertura a stati di maggiore chiarezza e presenza.

Tre livelli di lavoro

Il Transformational Breath® agisce in modo integrato su tre dimensioni:

Fisico - La respirazione diaframmatica completa stimola il sistema nervoso parasimpatico, abbassando il cortisolo, migliorando l'ossigenazione cellulare e inducendo uno stato di benessere e vitalità profonda.

Emotivo - Il respiro connesso ha la capacità di portare alla superficie emozioni a lungo trattenute - dolore, paura, rabbia, tristezza - e di accompagnarne il rilascio in modo sicuro e integrato, coltivando presenza, compassione e autenticità.

Energetico / spirituale - Molte persone riferiscono, durante le sessioni, esperienze di connessione con una dimensione più ampia di sé: silenzio interiore, senso di unione, accesso alla saggezza del corpo. Il respiro, in questo contesto, diventa uno strumento di espansione della coscienza.

Cosa porterai con te

Al termine del workshop avrai acquisito:

• Energia rinnovata e un senso tangibile di riequilibrio
• Una connessione più profonda con il tuo corpo, il tuo cuore e il tuo respiro
• La consapevolezza della tua impronta respiratoria e delle sue potenzialità trasformative
• L'esperienza del respiro collettivo come pratica condivisa di guarigione

Facilita il workshop

Michèle Anne Barocchi è Dottore di Ricerca in Malattie Infettive e Immunologia presso l'Università della California, Berkeley. La sua carriera scientifica l'ha portata a lavorare nelle favelas brasiliane in collaborazione con il Ministero della Salute e la Fondazione Fiocruz, poi nel settore biotech come responsabile del gruppo di Epidemiologia Molecolare, con la scoperta di un importante biomarcatore dell'immunità nella polmonite infantile. Vanta oltre 45 pubblicazioni peer-reviewed e collaborazioni con l'OMS e la rete UN Sustainable Development Solutions Network.

È Presidente e co-fondatrice di MAPS Italia, affiliata europea della Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies - organizzazione pioniera nella ricerca scientifica sugli psichedelici - e ha completato la formazione ufficiale MAPS per la terapia assistita da MDMA e la formazione in terapia assistita da ketamina presso il Polaris Insight Center di San Francisco.

Parallelamente alla carriera scientifica, Michèle ha maturato una profonda esperienza con le piante maestre del Perù e del Brasile e con le pratiche integrative a supporto di chi lavora con enteogeni. È group leader di Transformational Breathwork e fondatrice di INBODHI Yoga a Firenze, attiva dal 2004.

La sua è una voce rara nel panorama italiano: quella di chi porta rigore scientifico e sapere tradizionale nello stesso spazio.

Informazioni pratiche

Durata: 4 ore Arriva: 30 minuti prima dell'inizio per sistemarti e creare l'atmosfera

Porta con te:

• Tappetino yoga
• Copertina
• Cuscino

Vieni a respirare con noi - e scopri quanto è potente la medicina che porti dentro.