“Breathwork and Ice Bath Masterclass weekend” med Tim van der Vliet

Name: “Breathwork and Ice Bath Masterclass weekend” med Tim van der Vliet
Start: 2025-03-14T18:00:00+01:00
End: 2025-03-16T18:00:00+01:00
Location: Haraldsgata 87, 5528 Haugesund, Norway

Schedule

Fri, 14 Mar, 2025 at 06:00 pm to Sun, 16 Mar, 2025 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Haraldsgata 87, 5528 Haugesund, Norway | Haugesund, RO

Lær deg hvordan kombinasjonen av pustearbeid, isbading og trening kan få deg til å føle deg sterk, rolig og uthvilt!
Vi er så heldige å få Breathwork-mester, Tim van der Vliet, på besøk fra Amsterdam for å holde workshop hos Sentrum Yoga. I løpet av denne helgen vil Tim lede deg gjennom varierte pusteteknikker, fokusert trening og kuldeeksponering.

Hva kan du oppnå gjennom kombinasjonen pust, lett trening og kald eksponering?
Øke O2 opptak i musklene
alkalisere blodet ditt
Redusere (kronisk) betennelse
Økt produksjon av røde blodlegemer
frigjør viktige nevrotransmittere som dopamin, endorfiner, serotonin og DMT
øke sportsprestasjonene dine
bli kvitt melkesyre
lære å puste rolig i hverdagen – mindre stress
få et bedre fokus
utvikle kroppens intelligens
Oppnå endrede bevissthetstilstander
Du vil tilegne deg verktøy for å påvirke autoimmunsystemet ditt positivt, forbedre energinivået ditt, få kroppen sterk og fleksibel, samt mer fokus. Denne bevisstheten forbedrer balansen mellom kropp og sinn. Hver deltaker vil få ulike verktøy for å hjelpe dem på reisen videre, og etter fullført workshop vil du kunne praktisere teknikkene på egenhånd.
Undervisningen vil foregå på engelsk.
Pris:
Hele helgen kr. 2 600,-
Lørdag eller søndag (gir også pass til fredagen): kr. 1 500,-
Fredag: kr. 300,-
Du kan lese mer om eventen og påmelding her:
https://sentrum-yoga.no/aktiviteter/breathwork-and-ice-bath-masterclass-weekend-med-tim-van-der-vliet/