BOOTCAMP- Entrenando el Templo

Fuerza • Fe • Comunidad

Únete a una experiencia única donde el ejercicio y la fe se unen para fortalecer el cuerpo, renovar la mente y disfrutar de una comunidad con propósito.

Bootcamp Entrenando el Templo es un entrenamiento al aire libre para mujeres y hombres de todos los niveles de condición física. Nuestro objetivo es ayudarte a desarrollar fuerza, resistencia, agilidad y estabilidad mientras recuerdas que tu cuerpo es templo del Espíritu Santo.

🕖 7:00 p.m. – Bootcamp (30 minutos)

Disfrutarás de un entrenamiento funcional tipo HIIT de alta intensidad y bajo impacto, utilizando principalmente el peso de tu propio cuerpo y movimientos funcionales que mejoran tu condición física para la vida diaria.

El entrenamiento está diseñado para ayudarte a desarrollar:

• 💪 Fuerza
• ❤️ Resistencia cardiovascular
• ⚡ Agilidad y coordinación
• 🛡️ Estabilidad y equilibrio
• 🔥 Condición física general

Al finalizar, quienes lo deseen podrán participar en un 5K completamente opcional.

Puedes:

• Caminar
• Trotar
• Correr

1, 2 o 3 millas, según tu nivel y tus objetivos.

• 💧 Agua
• 🦺 Chaleco con peso (recomendado de 10 a 25 lb, pero totalmente opcional)

No necesitas experiencia previa. Adaptamos los ejercicios para que cada participante pueda entrenar de forma segura y progresar a su propio ritmo.

Este Bootcamp es una excelente oportunidad para:

• Fortalecer tu cuerpo
• Cuidar tu salud física
• Mejorar tu condición física
• Compartir con una comunidad del Reino
• Disfrutar del aire libre mientras entrenas con propósito

📍 Punto de encuentro: Fuente de agua del parque Cranes Roots in Altamonte Springs.

✅ Registro: Regístrate al llegar con la coach.

🌧️ Política por mal clima: Si el Bootcamp se cancela debido al clima, tu inscripción será acreditada para el próximo Bootcamp.

¡Muévete, fortalece y conecta! Tu mejor versión te espera.