Biohacking Deep Dive: Stress & Resilienz

Ein praxisnaher Biohacking-Abend rund um Stress, Nervensystem, Fokus und Regeneration.
About this Event


BIOHACKING DEEP DIVE: STRESS & RESILIENZ

Stress lässt sich nicht einfach abschalten. Aber du kannst lernen, seine Signale früher zu erkennen, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt wieder in einen Zustand von Ruhe, Fokus und Regeneration zu finden.

Dieser Biohacking Deep Dive verbindet wissenschaftlich fundierte Gesundheitsimpulse, praktische Regulation und direkte Umsetzung - in der Neurotunes Akademie in Wien.
Du gehst nicht nur mit neuem Wissen nach Hause, sondern mit konkreten Anti-Stress-Werkzeugen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.

WARUM DU DABEI SEIN SOLLTEST

• Verstehe, was Stress in Körper, Gehirn und Nervensystem auslöst.
• Lerne alltagstaugliche Strategien für mehr Ruhe, Fokus und Resilienz kennen.
• Erlebe Neuromusik in einer Live-Meditation mit Kopfhörern.
• Stelle deine Fragen direkt an erfahrene Expert:innen.
• Vernetze dich mit positiven gleichgesinnten Menschen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten
• Entdecke ausgewählte Partner und Goodies vor Ort - je nach finalem Partner-Line-up

DEINE EXPERT:INNEN

Richard Staudner – Performance- und Longevity-Experte

Richard verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus klinischer Psycho-Neuro-Immunologie, Ernährung und Sport mit langjähriger Praxiserfahrung im Performance-Coaching.
Als Autor von dem ganzheitlichen Anti-Stress-Buch „Drück mal Pause!“ erklärt er verständlich, wie Stress entsteht, welche Rolle Körper, Geist und Umfeld spielen und wie wir unsere inneren Ressourcen gezielt stärken können.
Beim Event zeigt er, was dein Körper bei Stress wirklich braucht – evidenzbasiert und alltagstauglich.

Bianca Lokway – Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin & Psychotherapeutin

Bianca verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit körperorientierten Zugängen, Atemarbeit und unmittelbarem Erleben.
In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, unbewusste Muster, Belastungen und innere Prozesse besser zu verstehen und Veränderung stimmig zu gestalten.
Beim Event beleuchtet sie Stress aus psychologischer Perspektive, macht psychische Muster und Belastungsreaktionen verständlich und zeigt Wege zu einem gesünderen Umgang mit Stress – klar, praxisnah und ressourcenorientiert.

Karl Edy – Gründer von neurotunes & Leiter der neurotunes AKADEMIE

Karl ist Master-Mentaltrainer, psychosozialer Berater und Herausgeber von neurotunes Musik und Meditationen.
Als Leiter der neurotunes AKADEMIE verbindet er Mentaltraining, Entspannung und Neuromusik mit praxisnaher Vermittlung.
Beim Event gibt er Einblick in Neuro-Soundeffekte wie binaurale Beats und macht die Neuromusik in einer Live-Meditation mit Kopfhörern direkt erlebbar – für einen bewussten Wechsel vom Denken ins Spüren.
Moderation & Gastgeber: Clemens Gugl, Gründer des Biohacking Netzwerks
Clemens Gugl ist Gründer des Biohacking Netzwerks, Longevity-Unternehmer und Gastgeber der Biohacking-Deep-Dive-Reihe.
Er verbindet Expert:innen, Unternehmen und eine wachsende Community rund um Prävention, Biohacking und gesunde Leistungsfähigkeit.
Beim Event führt er durch den Abend, ordnet die Impulse ein und schafft Raum für Fragen, Austausch und neue Verbindungen.

FÜR WEN IST DER ABEND?

Für alle, die Stress besser verstehen, ihr Nervensystem bewusster regulieren und wirksame Impulse für Schlaf, Fokus, Regeneration und langfristige Gesundheit mitnehmen möchten – unabhängig davon, ob du bereits Biohacking-Erfahrung hast oder neu einsteigst.

DEIN ABEND AUF EINEN BLICK

| Einlass & Check-in: 17:00 Uhr
| Start: 18:00 Uhr
| Programmende: ca. 20:15 Uhr
| Networking & Ausklang: bis ca. 22:00 Uhr

PROGRAMM KURZÜBERSICHT

18:00 Begrüßung
18:10 Richard Staudner
18:35 Bianca Lokway
18:55 Gemeinsames Q&A
19:15 Pause
19:35 Karl Edy / Neurotunes
20:00 Abschluss & Takeaways mit Clemens
ab 20:15 Networking

Anfahrt:

Adresse: Belgradplatz 5/10–11, 1100 Wien.
Öffentlich: 7A bis Belgradplatz (vor dem Haus), 65A bis Gußriegelstraße oder Tram 1 bis Davidgasse/Knöllgasse.
Parken: Kurzparkzone Mo–Fr, 9–22 Uhr.

Details findest du hier: https://neurotunes-akademie.com/akademie/raum-mieten/unsere-raeume/#Anfahrt

FOTO- UND VIDEOAUFNAHMEN

Bei dieser Veranstaltung werden Foto- und Videoaufnahmen zur Dokumentation und Öffentlichkeitsarbeit angefertigt. Übersichts- und Atmosphäreaufnahmen können auf unserer Website, in sozialen Medien und zur Bewerbung künftiger Veranstaltungen veröffentlicht werden. Für gezielte Porträt-, Interview- oder Testimonialaufnahmen holen wir eine gesonderte Einwilligung ein. Wenn du nicht aufgenommen werden möchtest, gib dies bitte beim Check-in oder dem Team vor Ort bekannt.
Weitere Informationen: https://biohackingnetzwerk.at/datenschutz

IM­PRESSUM / VERANSTALTER
Clemens Gugl – Biohacking Netzwerk

Vollständiges Impressum: https://biohackingnetzwerk.at/impressum

Datenschutz: https://biohackingnetzwerk.at/datenschutz

Agenda

🕑: 05:00 PM - 06:00 PM
Einlass, Check-in & Ankommen

Info: Ankommen, Ticket-Check-in und entspanntes Einstimmen auf den Abend.

🕑: 06:00 PM - 06:10 PM
Begrüßung & Einleitung durch Clemens Gugl
Host: Clemens Gugl

Info: Clemens Gugl begrüßt die Gäste und führt in den Biohacking Deep Dive ein.

🕑: 06:10 PM - 06:35 PM
Richard Staudner: Stress entschlüsselt – was dein Körper wirklich braucht

Info: Richard Staudner erklärt, was bei Stress im Körper und Nervensystem passiert und welche Strategien wirklich helfen.

🕑: 06:35 PM - 06:55 PM
Bianca Lokway: Stress aus psychologischer Perspektive

Info: Bianca Lokway beleuchtet psychische Stressmuster, Wahrnehmung und Belastungsreaktionen und zeigt Wege zu einem gesünderen Umgang mit Stress.

🕑: 06:55 PM - 07:15 PM
Körper, Psyche & Nervensystem – gemeinsames Q&A
Host: Richard Staudner & Bianca Lokway

Info: Gemeinsames Q&A mit Richard Staudner und Bianca Lokway zu körperlichen und psychologischen Stressmechanismen, Nervensystem und Resilienz.

🕑: 07:15 PM - 07:35 PM
Pause / Networking

Info: Pause, persönlicher Austausch sowie Ausgabe und kurzer Technik-Check der Kopfhörer für die anschließende Neurotunes-Session.

🕑: 07:35 PM - 07:55 PM
Karl Edy / Neurotunes: Neuromusik & Live-Meditation
Host: Karl Edy / Neurotunes

Info: Karl Edy gibt einen kompakten Einblick in Neuromusik und binaurale Beats und macht ihre Wirkung in einer Live-Meditation mit Kopfhörern erlebbar.

🕑: 07:55 PM - 08:00 PM
Kurzer Übergang & Kopfhörer-Rückgabe

Info: Kurzer Übergang nach der Live-Meditation und Rückgabe der Kopfhörer.

🕑: 08:00 PM - 08:15 PM
Abschluss & wichtigste Takeaways mit Clemens Gugl

Info: Clemens Gugl fasst die wichtigsten Impulse des Abends zusammen, gibt konkrete Takeaways für den Alltag und leitet zum Networking über.

🕑: 08:15 PM - 10:00 PM
Networking & Ausklang

Info: Offenes Networking, Gespräche mit den Speaker:innen und persönlicher Austausch bis etwa 22:00 Uhr.