Beweegdag 55 + | gratis

Kom op zaterdag 19 september naar het Zuiderpershuis en Zuidpark en ontdek een hele dag vol gratis sportinitiaties en inspirerende infosessies voor 55-plussers! 💪🌿
🎉 Stel je eigen programma samen en kies uit een ruim aanbod aan activiteiten, zoals:
🧘 Yoga • 💃 Dans (Zumba Gold, wals, cha cha, lijndans, partydans) • 🥁 Drums Alive • 🤸 Fitgym • 🥏 Frisbee • 🚶 Wandelingen • 🛹 Skateboard & rolschaatsen • 🥋 Zelfverdediging • 🏃 Joggen met gids • 🎯 Interactieve sportmuur • 🌬️ Ademhalingsoefeningen • 🎲 Park- en volksspelen … en nog veel meer!
Daarnaast kan je ook gratis infosessies volgen over onder andere:
✔️ Valpreventie
✔️ Gezond ouder worden en voeding
✔️ Rugscholing
✔️ Blijf in beweging
✔️ Bewegingsdriehoek
✔️ Skateboard
🕘 De deuren openen om 9 uur. We starten samen met een (vrijblijvende) opwarming om 9.15 uur. Daarna kies je zelf welke sessie(s) je volgt.
🎟️ Deelname is gratis, maar vooraf inschrijven is aanbevolen. Zo ben je zeker van een plaats. Online inschrijven kan tot en met 14 september 2026.
♿ Verschillende activiteiten en infosessies zijn ook toegankelijk voor deelnemers die minder mobiel zijn of een rolstoel gebruiken.
🥪 Er wordt geen lunch voorzien. Je kan zelf een lunchpakket meebrengen of iets eten bij een horecazaak in de buurt. In de foyer zijn drankjes verkrijgbaar.
📍 Locatie: Zuiderpershuis & Zuidpark, ingang via Waalsekaai 14, 2000 Antwerpen.
Alle info & inschrijven via www.districtantwerpen.be/beweegdag