BedRot OPEN WATER SWIMMING CAMP

🌊 BEDROT OPEN WATER CAMP
Pszczew | 15–19 lipca 2026
Pod patronatem POWSA – Polish Open Water Swimming Association
Wypłyń dalej. Przełam lęk. Poznaj swoje granice.
📍 Miejsce:
Ośrodek „Karina”, Pszczew – otoczony lasami i jeziorem, idealne miejsce do treningu i odpoczynku
📅 Termin:
15–19 lipca 2026 (środa–niedziela)
Możliwość udziału w wariancie weekendowym.
🎯 Dla kogo?
Dla dorosłych pływaków basenowych i open water, którzy:
🌊 marzą o przepłynięciu jeziora, startach w zawodach open water, triathlonie czy lodowym pływaniu
🌊 chcą oswoić lęk przed otwartą wodą: głębokością, falami, roślinami czy brakiem orientacji
🌊 myślą o większych wyzwaniach – jak przeprawa przez Zatokę Gdańską, kanał La Manche czy 10–18 km w open water
💬 Dość basenu? Czas wypłynąć dalej.
Poznasz ludzi, którzy czują tak samo jak Ty.
Oderwiesz się od miejskiego zgiełku i codziennego tempa.
Poczujesz wolność, siłę i spokój.
Odkryjesz swoje granice – a może je przesuniesz.
🔹 W programie m.in.:
✅ Zakwaterowanie w ośrodku wypoczynkowym „Karina” Pszczew;
✅ Pełne wyżywienie;
✅ Dostęp do infrastruktury ośrodka (kajaki, rowery wodne, supy, rowery, boiska);
✅ Treningi pływackie z wykorzystaniem elektronicznego systemu do komunikacji w czasie rzeczywistym (instruktor-pływak)
✅ Warsztaty techniczne i wytrzymałościowe open water,
✅ Trening basenowy z omówieniem techniki;
✅ Treningi lądowe: mobilności, funkcjonalny, techniki pływania;
✅ Nocne pływanie na wodach otwartych;
✅ Treningi wpław przez Jezioro Duży Szarcz (*nie obowiązkowe);
✅ Zajęcia mindfulness;
✅ Zajęcia z teorii techniki pływackiej;
✅ Wykłady- Jak przygotować się do długodystansowych przepraw? (przez Zatokę i La Manche)
✅ Ubezpieczenie NNW;
✅ Materiały foto, video ( także z drona);
✅ Materiały szkoleniowe;
✅ Certyfikat ukończenia obozu.
*Możliwość wykupienia pełnego, spersonalizowanego planu treningowego oraz pełnej videoanalizy techniki pływania ze zniżką obozową 10%.
🧠 Wszystko zaczyna się w głowie.
Zajęcia z psychologiem sportowym pomogą Ci:
– przełamać strach i blokady
– poprawić koncentrację i odporność psychiczną
– zbudować spokój w wodzie – i w sobie
👥 Z kim trenujesz?
🔴 WPŁAW PRZEZ ŚWIAT – Aleksandra Bednarek
Jedna z najbardziej utytułowanych polskich pływaczek ekstremalnych.
🎖 Jej osiągnięcia:
– Pierwsza Polka z Potrójną Koroną Oceanów (La Manche, Catalina, Manhattan)
– Rekordzistka świata w zimowym pływaniu (Tallinn 2018)
– Trenerka open water Oceanman
– Założycielka POWSA – Polish Open Water Swimming Association
– Organizatorka zawodów open water i zimowego pływania
🔴 ROTHERSI NADAL W FORMIE – Marta i Marek Rother
Małżeństwo trenerów i ekstremalnych pływaków. Twórcy marki, która inspiruje dorosłych do utrzymania formy w każdym wieku.

🎖 Marta Rother:
– 10 medali Mistrzostw Świata w lodowym pływaniu (m.in. 7 złotych)
– Brązowy medal Mistrzostw Europy Masters – Eindhoven 2013
– Rekordzistka Polski na dystansach 50 i 100 m stylem grzbietowym
– Pokonała RotHEL Baltic Challenge – 18 km przez Zatokę Gdańską
– Trenerka medalistów AMP i zawodników Politechniki Wrocławskiej
– Prowadzi podcast i kanał YouTube „NADAL W FORMIE”
🎖 Marek Rother:
– Multimedalista Mistrzostw Świata i Europy w pływaniu lodowym
– Rekordzista świata w pływaniu lodowym
– Zdobywca tytułu IRON ICEMAN
– Pokonał Lodową Milę (1609 m w wodzie <5°C)
– Dwukrotny IRONMAN (Malbork 2022, 2023)
– Uczestnik RotHEL Baltic Challenge (18 km przez Zatokę Gdańską)

🧠 Aleksandra Zienowicz-Wielebska – psycholog sportu
– Wspiera zawodników sportów wodnych, sportów walki, filmowców i artystów
– Pracuje z klubami i związkami sportowymi
– Specjalistka od odporności psychicznej, koncentracji i redukcji lęku
– Prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe – z pasją i humorem

🔥 Co zyskujesz?
✔️ Przełamiesz strach przed wodami otwartymi
✔️ Zwiększysz dystans – nawet jeśli dziś płyniesz tylko 1–2 km
✔️ Zobaczysz jak pływasz – analiza i zestaw ćwiczeń
✔️ Otrzymasz indywidualny plan treningowy
✔️ Poznasz ludzi z taką samą zajawką na pływanie
✔️ Odetniesz się od hałasu miasta i doświadczysz natury
✔️ Nauczysz się techniki pływania na wodach otwartych
✔️ Otrzymasz profesjonalne zdjęcia i nagrania z obozu
✔️ Zyskasz wiedzę, jak przygotować się do przepraw typu Zatoka Gdańska czy Kanał La Manche
💰 Koszt uczestnictwa:
🔹 Pełny obóz (środa–niedziela):
do 14.06.2026- 2 500 zł
po 14.06.2026- 2 800 zł
🔹 Wariant weekendowy (piątek–niedziela):
do 14.06.2026- 1 950 zł
po 14.06.2026- 2 250 zł

📋 ZAPISY:
👉 Wypełnij formularz:
https://forms.gle/4ZsZYShusFmLN7WS6
🟠 Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
✨ To może być pięć dni, które zmienią wszystko.
Zanurz się w przyrodzie.
Zanurz się w wodzie.
Zanurz się w sobie.
I… Wypłyń dalej.