Ballett Basic Intensiv Workshop (für Erwachsene)

Tauche ein ganzes Wochenende ein in die wundervolle Welt des klassischen Balletts! Dieser Workshop richtet sich an Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse ab 16 Jahren. Du lernst die wichtigsten Grundpositionen, einfache Übungen an der Stange und kleine Kombinationen im Raum. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Sicherheit in der Technik, einer präziesen Ausführung, sowie einer aufrechten und gesunden Haltung.

Neben dem klassichen Balletttraining erwartet dich jeden Tag eine Stunde ein spezifisches Ballett-Pilates Training, in dem wir mit gezielten Übungen deine Tiefenmuskulatur, Balance und die Kraft deines Zentrums verfeinern.

Was du mitbringen solltest:

• wenn du hast Ballettbekleidung (Body, Strumpfhose, Schläppchen)
• falls du keine Ballettbekleidung hast, gar kein Problem! Komm einfach in bequemer, aber enger Sportbekleidung und Socken
• Trinkflasche & etwas zu Essen/Snacks für die Pausen

Ich freue mich auf dich!

Deine Lena

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