AUFBLÜHEN: Motion creates Emotion. Das Innere folgt der äußeren Form.

Unser Inneres folgt der äußeren Form.

Körperhaltung und unbewusste Bewegungsmuster nehmen Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühle. In herausfordernden Lebenssituationen lohnt es sich, im wahrsten Sinne des Wortes auf die Haltung zu achten.

Hocherfreut oder gramgebeugt - eine Frage der Haltung?

Können wir wirklich mit einfachen Körperübungen Wohlbefinden erzeugen und verstärken?
Unsere Bewegungen können dazu beitragen, uns positiver auszurichten. Das ist leichter gesagt als getan. Denn hat man sich erst einmal in der Haltung der Grübelkeit eingefunden, erscheint schon das Aufrichten allein eine schwierige Übung. Ans Lachen denken dabei die Wenigsten.

Bewegung und Atmung sind kraftvolle Hilfsmittel, um in Krisen zu sich selbst zu kommen und wieder in Verbindung zu anderen zu gehen. Lachend vertiefen wir die Atmung, der Körper bewegt sich, wir biegen und schütteln uns, Muskeln wechseln zwischen Anspannung und Entspannung. Probiere es aus und spüre selber, was geschieht.

Physiologie - Haltung - Atmung - Emotionen.

Mit Kosima Nagpal

Wir treffen uns in Medenbach im Lonis. Der ganze Tag ist dort verschiedenen Workshops gewidmet, die uns gut tun und uns stärken. Du kannst den ganzen Tag bleiben oder auch nur dein Lieblingsangebot buchen.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Wiesbadener Woche der seelischen Gesundheit vom 10.-20.10.2025. Mehr Informationen und weitere Veranstaltungen unter

seelische-gesundheit-wi.de

Host or Publisher Wiesbadener Woche der seelischen Gesundheit