ATELIER – OSER DIRE NON SANS CULPABILISER/ JOURNÉE INTERNATIONALE DES

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, nous vous invitons à un atelier immersif de 3h30, conçu pour vous aider à poser des limites avec confiance, vous affirmer sans culpabilité et reprendre votre juste place, dans votre vie professionnelle comme personnelle.

Cet atelier vous permettra de mieux comprendre vos mécanismes intérieurs et d’acquérir des outils concrets pour dire non avec calme, clarté et respect.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez à :
✅ Comprendre les mécanismes de la culpabilité.
✅ Identifier les schémas de sur-adaptation et de « oui automatique ».
✅ Faire la différence entre affirmation de soi, assertivité et agressivité.
✅ Renforcer l’estime de soi et la cohérence intérieure.
✅ Apprendre à dire non avec calme, respect et assurance.
✅ Développer votre intelligence émotionnelle.
✅ Découvrir des techniques d’assertivité et de communication professionnelle.

• Femmes entrepreneures;
• Femmes professionnelles / salariées;
• Femmes en reconversion professionnelle.
  

• Durée : 3h30 (demi-journée)
• Horaires : 14h00 – 17h30
• Lieu : Cocoon Space – Nation – 75011 Paris
• Places limitées
  

• Basée sur des outils concrets : intelligence émotionnelle, neurosciences, coaching, pleine conscience.
• Des techniques de régulation émotionnelle.
• Des outils de transformation des croyances limitantes.
• L’élaboration d’un plan d’action personnalisé.
• Des jeux de rôle et mises en situation concrètes.

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