Atelier Yoga au Féminin

Name: Atelier Yoga au Féminin
Start: 2026-04-18T09:30:00+02:00
End: 2026-04-18T11:00:00+02:00
Location: salle Turbang 110 Grand rue, 6747 Châtillon

Schedule

Sat Apr 18 2026 at 09:30 am to 11:00 am

UTC+02:00

Location

salle Turbang 110 Grand rue, 6747 Châtillon | Halanzy, LX

Je vous propose un atelier de yoga d’1h30, une séance douce et adaptée à toutes.
Cet atelier aidera particulièrement les femmes qui souffrent de pathologies gynécologiques (endométriose, adenomyose, règle douloureuses, SOPK, ménopause, douleurs post-accouchement,...), mais il s’adresse également à toutes celles qui souhaitent se libérer de leurs douleurs, de leur tensions émotionnelles et prendre du temps pour elle.
🧘‍♀️ Au programme :
- Connexion à soi-m'aime
- Mobilisation et décongestion de la ceinture pelvienne
- Ouverture des hanches
- Étirement du dos, du psoas, des jambes,...
- Et enfin, une petite relaxation/méditation
Objectifs :
- Libérer les tensions émotionnelles accumulées, notamment dans les hanches et le psoas.
🧐 En effet, cette partie du corps est un des réservoirs de nos émotions négatives, celles que nous n’avons pas exprimées et pris grand soin de refouler. Conséquences : raideurs et douleurs dans les hanches, le dos et les jambes; voire douleurs chroniques et pathologie psychosomatique, quand ces émotions se cristallisent dans le corps.
- Soulager les douleurs et contractures musculaires liées aux règles douloureuses, pathologies gynécologiques, douleurs neuropathiques, congestion veineuse, accouchement, blocages émotionnels, stress, travail physique,...
- Favoriser un état de sérénité et de reconnexion à soi dans un espace bienveillant et convivial.
Si vous êtes déjà adepte de la pratique du yoga, n’hésitez pas à vous munir de votre matériel habituel.
Le cas échéant, apportez simplement :
- un tapis de gym, yoga ou pilate,
- un essuie (il servira de sangle et/ou de support de confort pour certaines postures),
- un plaid ou une couverture,
- un coussin.
Tarif : 15 €
Renseignements et inscriptions par Messenger, Instagram, Whatapps et par téléphone au +32 497/13 66 16.
⚠️Nombre de places limitées
Namaste 🙏💚
🌺 Audrey 🌺