Atelier sur les salutations au soleil - reste 5 places -
Schedule
Sat Oct 12 2024 at 10:00 am
UTC+02:00Location
37 rue de l'Aubépine, 22360 Langueux, France | Saint-brieuc, BT
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🌞Atelier sur les salutations au soleil 🌞Le samedi 12 octobre de 10h à 12h un atelier sur les salutations au soleil.
Cet atelier est une session axée sur une série de postures de yoga dynamiques et fluides.
Cette séquence, également connue sous le nom de "Surya Namaskar" en sanskrit, est conçue pour revitaliser le corps, renforcer les muscles, améliorer la flexibilité et favoriser la connexion entre le corps et l'esprit.
Au cours de l'atelier, les élèves apprendront les différentes étapes des salutations au soleil, mettant l'accent sur l'alignement correct du corps, la respiration synchronisée et la fluidité des mouvements.
Des conseils seront également donnés sur la manière d'adapter la séquence en fonction du niveau de compétence de chacun.
La séance se terminera par une relaxation guidée (yoga nidra) pour relâcher le corps et l'esprit.
Prévoir une tenue décontractée, un tapis de sport, un plaid et un coussin. Si besoin, il y a le matériel nécessaire à la salle de yoga.
Tarif : 20€ (le cours n'est pas compris dans un forfait trimestriel ou une carte de 10 cours)
Pour vous inscrire, merci d'envoyer un message.
Maximum 7 élèves. Tous niveaux.
À bientôt
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Where is it happening?
37 rue de l'Aubépine, 22360 Langueux, France, 37 Rue de l'Aubépine, 22360 Langueux, France,Langueux, Saint-brieucEvent Location & Nearby Stays:
