Atelier Retour à soi

Name: Atelier Retour à soi
Start: 2025-03-09T13:00:00-04:00
End: 2025-03-09T15:00:00-04:00
Location: Centre Om namo

Schedule

Sun Mar 09 2025 at 01:00 pm to 03:00 pm

UTC-04:00

Location

Centre Om namo | Gatineau, QC

$45.00
LIEU : CENTRE OM NAMO, GATINEAU
Exercices de respiration, écriture personnelle, méditation, bain sonore et dégustation de tisanes ૐ
Un moment de pause vous attend : une invitation à ralentir, à respirer consciemment et à vous reconnecter à votre monde intérieur. Cet atelier propose des pratiques simples et apaisantes pour éveiller votre esprit et nourrir votre créativité.
Au programme :
✦ Exercices de respiration : des techniques simples et efficaces pour détendre le corps, apaiser le système nerveux et revitaliser votre énergie.
✦ Méditation guidée : affirmations positives et visualisations pour cultiver la pleine présence.
✦ Écriture personnelle : laissez les mots couler librement en explorant des thèmes liés au renouveau, à la croissance et à vos aspirations pour cette période de transition, de l’hiver au printemps.
✦ Dégustation de tisanes printanières : savourez des infusions légères et florales, parfaites pour cette saison de renouveau.
Venez tisser des liens avec une communauté bienveillante et vibrante qui partage votre passion pour le bien-être et le développement personnel !
* Venez en tenue confortable avec une bouteille d’eau.
Adresse : 883 rue Notre Dame, Gatineau, Québec, J8P1P1.