Atelier pratique Préparation mentale et corporelle à la scène • Lo Bolegason

Name: Atelier pratique Préparation mentale et corporelle à la scène • Lo Bolegason
Start: 2026-01-20T19:30:00+01:00
End: 2026-01-20T21:30:00+01:00
Location: 8 Passage Claude Nougaro, 81100 Castres, France

Schedule

Tue Jan 20 2026 at 07:30 pm to 09:30 pm

UTC+01:00

Location

8 Passage Claude Nougaro, 81100 Castres, France | Mazamet, OC

⇢ 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗲̀𝗻𝗲
Cet atelier permettra d’expérimenter par le jeu, des techniques de coaching scénique (gestion des émotions, de sa mobilité, de son interprétation...).
Il a pour but d’initier les artistes aux outils de préparation mentale, corporelle et scénique afin de développer leur présence et leur engagement corporel sur leurs prochains concerts.
Chaque participant peut venir avec un texte de son choix (extrait de roman, de chanson, de poème…) et en une tenue décontractée !
⇢ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 : Virginie Bergier, coach en préparation mentale, coach scénique, responsable de l’accompagnement artistique au Bolegason, intervenante sur les formations de la fédération Octopus, du Collectif RPM, d’Illusion et Macadam.
⇢ 𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰 : artistes

📆 Mardi 20 janvier 2026
📢 De 19h30 à 21h30
📌 Lo Bolegason
🎟 Tarif unique 5€
📢 Places limitées
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📢 𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗨 𝗕𝗢𝗟𝗘𝗚𝗔𝗦𝗢𝗡
🥛 Gobelets réutilisables
💧 Eau gratuite sur demande au bar
🍻 95% de notre carte au bar en circuits courts
🎧 Bouchons d’oreilles gratuits et casques anti-bruit pour enfants disponibles sur demande au bar
📞 Un numéro d’appel pour signaler tout comportement inapproprié est mis en place sur nos soirées
🦠 Préservatifs masculins et féminins gratuits
🔻 Protections hygiéniques à disposition dans les WC
Afin de permettre à tout le monde de passer un bon moment aucun comportement sexiste, raciste, LGBTQIA+phobe ou discriminatoire ne sera toléré. La direction se réserve le droit d’entrée.
🚐 Pour venir priorisez le co-voiturage, le vélo, les transports en commun et autres mobilités douces.
⇢ 𝙂𝙧𝙤𝙪𝙥𝙚 𝙁𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙫𝙤𝙞𝙩𝙪𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙪𝙧 𝙙’𝘼𝙡𝙗𝙞 : https://www.facebook.com/groups/1889714687952463/
⇢ 𝙏𝙧𝙖𝙟𝙚𝙩𝙨 𝘽𝙡𝙖𝘽𝙡𝙖𝘾𝙖𝙧 𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨 : https://www.blablacar.fr/ride-sharing/castres/