Atelier Pranayamas

Name: Atelier Pranayamas
Start: 2025-03-09T09:00:00+01:00
End: 2025-03-09T12:00:00+01:00
Location: 10 rue du bouclier , 67000 Strasbourg, France

Schedule

Sun Mar 09 2025 at 09:00 am to 12:00 pm

UTC+01:00

Location

10 rue du bouclier , 67000 Strasbourg, France | Strasbourg, AL

Rejoignez-moi au Studio Yogiz pour un atelier dédié aux pranayamas, l’art du contrôle du souffle, et découvrez comment ces techniques puissantes peuvent influencer positivement votre système nerveux et votre bien-être global.
Durant ces trois heures, nous plongerons dans une exploration profonde des différentes techniques de respiration, en les liant à des pratiques complémentaires pour une expérience complète et harmonisante.
Au programme :
Méditation : Un moment pour se recentrer et accueillir l’énergie de la séance.
Pranayamas : Exploration de techniques variées, adaptées à tous les niveaux, pour harmoniser le souffle et l’esprit.
Bandhas : Découverte et pratique des verrous énergétiques pour intensifier et canaliser l’énergie intérieure.
Asanas : Postures spécifiques en lien avec les pratiques respiratoires pour un ancrage et une ouverture optimale.
Relaxation : Un temps de détente pour intégrer les bienfaits de la pratique dans un état de calme et de sérénité.
Cet atelier est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à votre souffle et à expérimenter l’effet apaisant et revitalisant des pranayamas sur le corps et l’esprit.
Inscription par mail : [email protected]