ATELIER PRANAYAMA ET YOGA NIDRA
Schedule
Sat Sep 28 2024 at 01:00 pm
UTC-04:00Location
1225, rue Saint-Charles Ouest, Longueuil, QC, Canada, Quebec J4K 0B9 | Longueuil, QC
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Dans une atmosphère calme et apaisante, Ève vous propose une expérience immersive qui allie la discipline du souffle (Pranayama) et la relaxation profonde (Yoga Nidra) pour nourrir le corps, l'esprit et l'âme. Une occasion précieuse de se détendre profondément, de restaurer l'équilibre intérieur et de cultiver une conscience tranquille et éveillée.DÉROULEMENT :
- INTRODUCTION : Principes du Pranayama et du Yoga Nidra.
- PRATIQUE DE PRANAYAMA : Guidance d’une série de techniques de respiration contrôlée affectant le flux d'énergie (prana) dans le corps.
- TRANSITION VERS LE YOGA NIDRA : Relaxation progressive afin de relâcher les tensions physiques et mentales.
- YOGA NIDRA : Concentré sur la conscience corporelle, la respiration et la visualisation, cette phase renforce les intentions personnelles et les objectifs de vie.
- RÉVEIL EN DOUCEUR : Retour progressif à un état d'éveil plus actif.
🧘🏽♀️Guidé par Ève Collin
🗓️Samedi 28 septembre - 13h à 15h
✨Coût $30+tx
✏️Réservation https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/18540846?membership=1142
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Where is it happening?
1225, rue Saint-Charles Ouest, Longueuil, QC, Canada, Quebec J4K 0B9Event Location & Nearby Stays:
