Atelier HELP – Gestion du stress et des émotions – Femmes – Saran (45)

🌿 Vous ressentez un stress qui déborde, des émotions difficiles à gérer, une fatigue qui s'installe, des réactions que vous ne comprenez pas toujours ?

Cet atelier est fait pour vous.

L'atelier HELP est un espace d'une journée, réservé aux femmes adultes, en petit groupe de 8 maximum. Un cadre sécurisant et bienveillant pour comprendre ce qui se joue en vous, expérimenter des outils concrets et repartir avec de vraies ressources.

✦ H — Honorer Honorer son histoire, son parcours et ses mécanismes, sans jugement ni culpabilité.

✦ É — Écouter Écouter les messages du corps et des émotions, ce qui n'a pas toujours pu être entendu.

✦ L — Libérer Libérer les tensions, les blocages et les schémas répétitifs qui pèsent au quotidien.

✦ P — Prendre sa place Reprendre sa place dans son corps, dans sa vie et dans ses relations.

CE QUE VOUS ALLEZ EXPÉRIMENTER

✔ Comprendre vos réactions émotionnelles et corporelles

✔ Identifier vos mécanismes de protection

✔ Expérimenter des outils concrets d'ajustement

✔ Repartir avec des ressources utilisables au quotidien

✔ Vivre une journée dans un cadre doux, structuré et sécurisant

FORMAT

📅 Samedi 4 avril 2026 — 9h à 16h30

à Saran (45) — adresse communiquée après inscription

👥 8 femmes maximum

💶 210 €

🔖 Aucun prérequis — aucun partage imposé

CONTACT

Célina SILVA

Consultante et formatrice en sécurité relationnelle

📧 [email protected]

🌐 www.celinasilva.fr/ateliers

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Host or Publisher Célina SILVA - Thérapeute & formatrice