Atelier fusion de Pilates și dans-terapie

Name: Atelier fusion de Pilates și dans-terapie
Start: 2025-04-26T14:00:00+03:00
End: 2025-04-26T17:00:00+03:00
Location: Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events

Schedule

Sat Apr 26 2025 at 02:00 pm to 05:00 pm

UTC+03:00

Location

Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events | Bucharest, BU

💖 Atelierul fusion de Pilates și dans-terapie poate fi un mod diferit de a te conecta la nevoile corpului și ritmul interior, folosind mișcarea de mai multe feluri.
Este un atelier conceput pentru a îmbina armonios libertatea expresiei prin dans cu precizia exercitiilor de Pilates.
Într-un spațiu blând și susținător, vei explora mișcări fluide, exerciții de echilibru, revigorare și relaxare, descoperind totodată modul în care corpul și mintea se conectează, pentru a îți regăsi starea de bine.

🎶 Ce te așteaptă?
✨ Dans-terapie – mișcări blânde, de explorare, pentru a elibera tensiunile și a te reconecta cu tine însăți.
✨ Exerciții de grup și în perechi – momente de conexiune, empatie și susținere prin mișcare, cu o temă de reflecție.
✨ Pilates– exerciții pentru postură, flexibilitate, coordonare și tonifiere.
✨ Relaxare și mindfulness – o încheiere liniștită, cu respirație profundă și integrarea senzațiilor din corp.
🌿 Ce vei simți la final?
💗 Mai multă ușurință și libertate în corp.
💗 O stare de echilibru, revigorare și relaxare.
💗 O întâlnire cu tine însăți în ritmuri fluide.

📍 Când? 26 Aprilie 🕛 14.00-17.00
📍 Unde? Sambodhi Studio
🎟 Locurile sunt limitate. Înscrieri la : https://sambodhi.ro/events/flow-balance-atelier-fusion-de-pilates-si-dans-terapie/
Cost:
-180 Ron early-bird până pe 12 aprilie
- 220 Ron după data de 12 aprilie

Despre facilitator:
Alexandra Ababei - instructor pilates, psiholog, consilier pentru dezvoltare persoanlă, absolventă a formării în Psihoterapie prin Dans și Mișcare (2019), în prezent membru ARPSIC și student în formarea de psihodramă clasică.
Dansul și mișcarea (de multe feluri) sunt pasiuni explorate din copilărie, pe care, treptat, le-am aprofundat în sens terapeutic și față de care descopăr, în continuare, beneficiile asupra conexiunii cu corpul și îmbunătățirea calității vieții.

Te aștept cu drag!