Atelier d'un jour - Cultiver une santé mentale positive
Schedule
Fri Feb 27 2026 at 09:00 am to 04:00 pm
UTC-05:00Location
77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3 | Quebec, QC
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Plongez dans une journée dédiée à cultiver une santé mentale épanouie lors de cet atelier sur la santé mentale positive.En compagnie d'Andréanne Tessier, explorez en profondeur divers éléments qui influent sur votre bien-être émotionnel. Vous aborderez la gestion du stress, la gestion d'émotions intenses, la gestion de la charge mentale, la lutte contre l'anxiété et la transformation des pensées toxiques.
Dans un environnement accueillant et détendu, vous participerez à une série d'ateliers interactifs qui allient théorie et pratique. À travers des exercices concrets et des discussions enrichissantes en groupe, vous découvrirez des stratégies concrètes pour prendre soin de votre santé mentale au quotidien. Vous repartirez non seulement avec une compréhension approfondie de vous-même, mais aussi avec un ensemble d'outils pratiques pour cultiver un bien-être mental durable.
Rejoignez-nous pour une journée dédiée à votre épanouissement personnel et émotionnel.
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Where is it happening?
77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3Event Location & Nearby Stays:
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