Astanga Vinyásza Alapok - intenzív alapozó hétvége

Nagyon sok szeretettel hívunk téged következő alaptanfolyamunkra, amely egy ősi jógatradícióba tár betekintést, amely gyakorlók millióinak az életét változtatta meg világszerte. Az alapozón segítünk, hogy könnyedén elindulj a hosszútávú jógagyakorlás útján.
A rendszernek köszönhetően fizikai testünk megtisztul, megerősödik és lazává válik, ezáltal elménk nyugodtabb és csendesebb lesz, és ez még csak a kezdet. Kitartó és rendszeres gyakorlás által lelkünk legmélyebb és értékesebb részeire bukkanhatunk, képessé válunk teljesen megélni életünket, ellenállás és felesleges feszültség nélkül.

A tanfolyamon szó lesz többek között:
-az astanga jóga filozófiájáról (nyolc ág, jógikus életmód, szent írások)
-a trisztána jelentősége (ászana gyakorláson keresztül)
-helyes légzés
-napüdvözlet A&B
-állópózok
-ülő pózok návászanáig (csónakpóz)
-nyitó és záró mantrák zengetése, jelentése, fontossága
-tanár és a közösség fontossága
-rendszeres gyakorlás megalapozására tippek
-több, mint egy évtizedes tapasztalat
-indiai élmények, mesék
Az alapozó elvégzésével könnyedén felépítheted önálló gyakorlásodat, és bátran csatlakozhatsz folyamatosan futú mysore programunkhoz!
A jóga tapasztalati tudást nyújt, amely kitartó, következetes és odaadó gyakorlással szerezhető meg, ez teszi a rendszert diszciplínává. Nincs cél amit el kell érni, vagy hely ahová el kell jutni. Segít, hogy jobb, szeretetteljesebb és kedvesebb emberré válj. A jóga megváltoztatja az ember életét, általa kiegyensúlyozottá és nyugodtá válhatunk, segít megnyílni a boldogságra. A jóga egy nagyszerű eszköz arra, hogy minőségi életet éljünk, amelyben a varázslat mindennapos dolog.
Tarts velem és ismerkedj meg ezzel a mélyen átalakító, az életed minőségét megváltoztató, csodálatos jóga stílussal, amely ötvözi az erő, a hajlékonyság, a figyelem, a fegyelem és az áramlás elemeit.
Alapozd meg hosszútávú jóga gyakorlásodat, amelynek köszönhetően kiteljesedhetsz a mindennapjaidban!
A tanfolyamon résztvevők egy teljes hétig járhatnak hozzám a hajnali mysore gyakorlásra a tanfolyamot követő egy hónapon belül!
A tanfolyamot tartja: Gyulai Júlia, 2-es szintű ashtanga vinyásza autorizált tanár. Itt olvashatsz rólam többet: https://www.juliachants.com/rolam
A tanfolyam díja 50.000 Ft,- amely két intenzív nap 12:00-17:00-ig tartó oktatást, PDF jegyzetet és több, mint 12 év tapasztalatot foglal magában. A díjban egy szattvikus indiai ebéd is benne van, amit én készítek nektek :)
Részletfizetésre van lehetőség!
Minimum 2 havi egybefüggő ÉletKör tagsággal 25% kedvezménnyel vehetsz részt a hétvégén!
A helyszín pedig a csodálatos The Shala Buda lesz, ahol a mysore programomat is tartom minden reggel :)