Ashtanga Vinyasa Yoga - wstęp do praktyki

Witaj w świecie Ashtanga Yogi
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą? - Trafiłaś/eś doskonale!
Uczęszczasz na zajęcia, ale fascynuje Cię jedna z najbardziej tradycyjnych metod w jodze?
Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.
Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga-Vinyasa Yogi w stylu Mysore.
Do wzięcia udziału w warsztacie nie musisz mieć żadnego przygotowania. Bez znaczenia jest, czy chcesz zacząć swoją przygodę z Jogą, czy też od lat praktykujesz w jednej ze szkół.
Sri K. Pattabhi Jois, twórca Ashtangi w jej obecnej formie mówił: „Stary człowiek, sztywny człowiek, słaby człowiek, chory człowiek – każdy z nich może praktykować, z wyjątkiem leniwego.”
W trakcie czterech, dwugodzinnych, wrześniowych spotkań, będziesz mogła/mógł opanować: Powitania Słońca A i B, sekwencję końcową oraz wykonywane pomiędzy nimi asany I serii Ashtanga Jogi, wraz z przygotowaniami. Warsztat pozwoli Ci w pełni cieszyć się regularną, codzienną praktyką własną i świadomie korzystać z zajęć w większości „ashtangowych” szkół w Polsce i na świecie, gdzie znajdziesz w przyszłości dwie podstawowe formy zajęć:
„Mysore Class” - praktyka własna pod opieką nauczyciela
„Led Class” - wykonywana wspólnie przez wszystkich studentów praktyka asan, rozliczana i korygowana przez nauczyciela.
Jeśli tylko zechcesz i znajdziemy czas, porozmawiamy o tym, jak ważna w jodze jest „Tristana”, czemu Patańdżali jako pierwszą z jam wymienia Ahimsę lub spróbujemy zrozumieć czym jest „bandha”.
Przede wszystkim jednak, będziemy praktykować tradycyjną Jogę.
Chciałbym, żebyśmy w czasie naszych spotkań, zaczęli traktować codzienną praktykę Jogi, jak mycie zębów – czynność NIEZBĘDNĄ dla utrzymania zdrowia i higieny.
Do zobaczenie na macie.
Inwestycja - 600,00 zł
„Czy jest możliwość wzięcia udziału w wybranym bloku?” - Tak, jeśli będą wolne miejsca na sali. Koszt 180,00 zł
„Czy muszę mieć swoją matę?” - Nie, zapewniamy doskonałe maty do jogi.
„Czy muszę być przygotowana/y do warsztatu?” - Nie, to warsztat ma Cię przygotować do regularnej praktyki.
„Czy mam wpłacić zaliczkę?” - Tak, prosimy. Warunkiem uczestnictwa, jest pisemne zgłoszenie na adres: [email protected] i wpłacenie zaliczki, w wysokości 150,00 zł na podany w odpowiedzi nr konta.
Czas trwania – cztery, dwugodzinne bloki w kolejne piątki o godz. 18.00
Kiedy:
04.09
11.09
18.09
25.09
Gdzie:
SOMA Szczecin, ul. Swarożyca 6/21
https://soma.szczecin.pl/kontakt/
Prowadzący:
Tomasz Dorożyński – nauczyciel jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem
https://soma.szczecin.pl/zespol/#zespol-tomasz