Road to HYROX Fundamenty & Ergometry – technika, oddech i kontrola tętna na SkiErg i RowErg.
Advertisement
�OPANUJ HYROX ZA DARMO�
� TRENING NA ZAWODACH TO ZA PÓŹNO NA BŁĘDY �
Otwieramy pierwszą w regionie, w pełni wyposażoną strefę HYROX HUB z 4 niezależnymi torami treningowymi w Hell's Heaven Szczecin! Z tej okazji zapraszamy na cykl 4 bezpłatnych warsztatów „ROAD TO HYROX” w każdy piątek września 2026 r.
Niezależnie od tego, czy szlifujesz formę przed Symulacją HYROX podczas biegu K2 (26.09 - więcej o wydarzeniu już wkrótce), planujesz starty w zawodach oficjalnych, czy po prostu chcesz spróbować sił w nowej dyscyplinie bez opłat i w bezpiecznym środowisku – ten cykl jest dla Ciebie!
� KTO POPROWADZI WARSZTATY?
O Twoją technikę, wydolność i brak "No-Repów" zadba niezłomny duet:
Szopek – nasz czołgowy trener, który wyciśnie z Was maksimum siły i nauczy mądrego zarządzania energią.
Irmina – jedna z najlepszych zawodniczek w Polsce, uczestniczka tegorocznych mistrzostw świata HYROX, która podzieli się doświadczeniem i patentami prosto ze światowych aren!
� HARMONOGRAM WARSZTATÓW (PIĄTKI WRZEŚNIA 2026):
Piątek 1 (04.09): ok
Piątek 2 (11.09): Siła, Sanie & Ciężar – praca nóg na Sled Push, technika na linie (Sled Pull) oraz Farmers Carry.
Piątek 3 (18.09): Dynamika & Ciężar Własny – nauka standardów ruchu na Burpee Broad Jumps, Sandbag Lunges i Wall Balls.
Piątek 4 (25.09): ROXZONE, Taktyka & Zakładki – podział pracy w parach, szybkie przejścia i taktyka startowa.
� AGENDA KAŻDEGO SPOTKANIA (90 MINUT):
1. Powitanie i prezentacja treningu
2. Dedykowana rozgrzewka mobilizacyjna
3. 30 minut rozbicia stacji na czynniki pierwsze (nauka oszczędzania sił)
4. Testowy trening WOD na torach
5. Q&A, regeneracja oraz hiperkompensacja potreningowa
� Lokalizacja: Hell's Heaven Szczecin (Strefa Hyrox Hub)
� Koszt: 100% ZA DARMO!
� Ważne: Liczba miejsc na torach jest ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy w aplikacji / na stronie!
Zarezerwuj swoje miejsce i wejdź w sezon z mistrzowską formą! �
#HellsHeaven #Szczecin #Hyrox #RoadToHyrox #HyroxHub Ok
� TRENING NA ZAWODACH TO ZA PÓŹNO NA BŁĘDY �
Otwieramy pierwszą w regionie, w pełni wyposażoną strefę HYROX HUB z 4 niezależnymi torami treningowymi w Hell's Heaven Szczecin! Z tej okazji zapraszamy na cykl 4 bezpłatnych warsztatów „ROAD TO HYROX” w każdy piątek września 2026 r.
Niezależnie od tego, czy szlifujesz formę przed Symulacją HYROX podczas biegu K2 (26.09 - więcej o wydarzeniu już wkrótce), planujesz starty w zawodach oficjalnych, czy po prostu chcesz spróbować sił w nowej dyscyplinie bez opłat i w bezpiecznym środowisku – ten cykl jest dla Ciebie!
� KTO POPROWADZI WARSZTATY?
O Twoją technikę, wydolność i brak "No-Repów" zadba niezłomny duet:
Szopek – nasz czołgowy trener, który wyciśnie z Was maksimum siły i nauczy mądrego zarządzania energią.
Irmina – jedna z najlepszych zawodniczek w Polsce, uczestniczka tegorocznych mistrzostw świata HYROX, która podzieli się doświadczeniem i patentami prosto ze światowych aren!
� HARMONOGRAM WARSZTATÓW (PIĄTKI WRZEŚNIA 2026):
Piątek 1 (04.09): ok
Piątek 2 (11.09): Siła, Sanie & Ciężar – praca nóg na Sled Push, technika na linie (Sled Pull) oraz Farmers Carry.
Piątek 3 (18.09): Dynamika & Ciężar Własny – nauka standardów ruchu na Burpee Broad Jumps, Sandbag Lunges i Wall Balls.
Piątek 4 (25.09): ROXZONE, Taktyka & Zakładki – podział pracy w parach, szybkie przejścia i taktyka startowa.
� AGENDA KAŻDEGO SPOTKANIA (90 MINUT):
1. Powitanie i prezentacja treningu
2. Dedykowana rozgrzewka mobilizacyjna
3. 30 minut rozbicia stacji na czynniki pierwsze (nauka oszczędzania sił)
4. Testowy trening WOD na torach
5. Q&A, regeneracja oraz hiperkompensacja potreningowa
� Lokalizacja: Hell's Heaven Szczecin (Strefa Hyrox Hub)
� Koszt: 100% ZA DARMO!
� Ważne: Liczba miejsc na torach jest ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy w aplikacji / na stronie!
Zarezerwuj swoje miejsce i wejdź w sezon z mistrzowską formą! �
#HellsHeaven #Szczecin #Hyrox #RoadToHyrox #HyroxHub Ok
Advertisement
Where is it happening?
Twardowskiego 5, Szczecin, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherHells Heaven Barbell Szczecin
