Ashtanga Joga – kurs wprowadzający
Schedule
Wed Jan 15 2025 at 07:30 pm to 09:00 pm
UTC+01:00Location
JogaDom | Katowice, SL
Advertisement
Zapraszamy na 2-miesięczny kurs Ashtanga Vinyasa Jogi. Ten kurs jest idealny dla osób, które, znają podstawowe pozycje jogi i chcą:poznać praktykę jogi w tradycji Ashtanga Vinyasa Jogi
usystematyzować i poukładać dotychczasowe doświadczenie i praktykę w tym stylu
W czasie kursu:
👉poznasz pozycje z całej serii ashtanga jogi,
👉popracujesz nad płynnością tej praktyki, ucząc się jednocześnie połączenia ruchu i oddechu,
👉poprawisz swoją koncentrację i skupienie
👉popracujesz jednocześnie nad siłą i elastycznością swojego ciała
👉poznasz liczne warianty i modyfikacje praktyki, dzięki czemu
👉doświadczysz że ashtanga joga jest również dla Ciebie!
👉zrozumiesz, jak zbudowana jest pierwsza seria - "Yoga Cikista"
Oprócz merytorycznego kursu otrzymasz również karnet na zajęcia praktyki własnej w stylu mysore, tak żeby budować jednocześnie dyscyplinę i chęć praktyki własnej tym stylu. Tradycyjnie w metodzie Ashtanga Yogi uczniowie uczą się pierwszej serii regularnie praktykując pod okiem nauczyciela tylko i wyłącznie na zajęciach mysore. Na zajęciach mysore możesz praktykować we własnym rytmie, modyfikować pozycje dokładnie do Twoich potrzeb i możliwości oraz budować koncentrację i skupienie na własnej praktyce, co daje możliwość poznawania siebie, a tym samym prowadzi Cię do poczucia wolności i szczęścia.
Pamiętaj – joga jest drogą na całe życie, nie tylko kilka miesięcy kursu!
Najważniejsze korzyści z praktyki Ashtanga Vinyasa Yogi:
✨Stała sekwencja i praktyka asan we własnym tempie, pozwala dopasować warianty i modyfikację do swoich potrzeb. To uczy uważności na siebie i praktykę własną, uczy jednocześnie uczy cierpliwości.
✨Połączenie oddechu z ruchem, jest kluczowym elementem Ashtanga Vinyasa Jogi. Dzięki czemu możesz rozwijać umiejętność płynnego, świadomego oddychania podczas praktyki, a tym samym przenosisz uwagę z tego co fizyczne, do tego co bardziej subtelne i wewnątrz Ciebie.
✨Nauka skupienia umysłu, pomogą w osiągnięciu wewnętrznej równowagi i spokoju. Dzięki stałej sekwencji i skupieniu na praktyce własnej Twoja uwaga może zatrzymać się koncentrując się na tu i teraz - pozycji, oddechu, nie zaś na tym co będzie za chwilę. Dodatkowo drishti (punky skupienia wzroku) są narzędziami, które sprzyjają wyciszeniu i zatrzymaniu.
✨Budujesz jednocześnie siłę i elastyczność w swoim ciele. W czasie praktyki w stylu vinyasa jogi jednocześnie pracujesz z elastycznością i siłą Twojego ciała, co z kolei powoduje, że zarówno "sztywniaki", jak i osoby hipermobilne znajdą wyzwania dla siebie w tym stylu!
Przez te 2 miesiące masz możliwość nie tylko rozwijać swoje umiejętności jogi, ale także zyskać narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem, koncentracją i poprawą ogólnego samopoczucia.
Dołącz do nas, aby odkryć siłę i piękno Ashtanga Vinyasa Jogi w kameralnej i wspierającej atmosferze!
📅Kiedy kurs?
Start: 15 stycznia 2025 r., środa 19.30-21.00
Pozostałe terminy kursu: 22.01, 29.01, 5.02, 12.02, 19.02, 26.02, 5.03
📍Gdzie?
Jogadom, Katowice ul. PCK 6/8 (nowa lokalizacja)
💰Cena Kursu:
Zawiera 8 zajęć merytorycznych w ramach kursu wprowadzającego do stylu Ashtanga Vinyasa Yogi
Karnet open na zajęcia mysore w naszej szkole (to 3 zajęcia w tygodniu, dzięki czemu możesz praktykować w naszej szkole aż 4 razy w tygodniu!)
420 zł
Z kartą Medicoversport: 420 zł
(z czego za każdą obecność na zajęciach zwracamy 15 zł. Przy 100% frekwencji zwrot wynosi 120 zł, a cena kursu to 300 zł). Prosimy o informacje o karcie medicover na pierwszych zajęciach.
Aby zarezerwować miejsce, kliknij tutaj: https://app.fitssey.com/jogadom/frontoffice/courses/B55831BE-7189-4815-9704-CB1657256636/overview
🔶Gwarancją rezerwacji miejsca, a tym samym udziału w kursie stacjonarnym jest wpłata pełnej kwoty za kurs – 420zł.
🔶Jeśli potrzebujesz fakturę zaznacz tę informację od razu podczas zapisu na kurs.
🔶Jeśli jesteś chory/a bądź kontuzjowany i nie możesz wziąć udziału w kursie możesz oddać komuś swoje miejsce informując nas o tym wcześniej.
🔶Rozliczenie zwrotów dla osób z kartą medicoversport do 14 dni po zakończeniu kursu. Przy braku wiadomości zwrotnej od klienta z danymi do przelewu, kurs traktujemy jako rozliczony.
Masz pytania, wątpliwości? Napisz lub zadzwoń. Szkoła jest otwarta dla Ciebie, a my jesteśmy po to, żeby Ci pomóc:
📧 [email protected]
📞 535303985
Advertisement
Where is it happening?
JogaDom, ulica Różana 1, 40-045 Katowice, Polska,Katowice, PolandEvent Location & Nearby Stays:
