ARTTERAPIA dla osób neuroróżnorodnych | ZAJĘCIA OTWARTE | Katarzyna Zielińska-Jaworska | UTU

Name: ARTTERAPIA dla osób neuroróżnorodnych | ZAJĘCIA OTWARTE | Katarzyna Zielińska-Jaworska | UTU
Start: 2025-01-21T17:00:00+01:00
End: 2025-01-23T19:00:00+01:00
Location: Inżynierska 3, 03-410 Warsaw, Poland

Schedule

Tue, 21 Jan, 2025 at 05:00 pm to Thu, 23 Jan, 2025 at 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Inżynierska 3, 03-410 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA OTWARTE!
ARTterapii / TEATRO-terapii
Odkryj swoją kreatywność poprzez sztukę sceniczną!
Autorskie zajęcia Katarzyny Zielińskiej-Jaworskiej, skierowane do osób neuroróżnorodnych, dzięki którym odkryjesz swoje umiejętności, wzmocnisz pewność siebie i zdobędziesz narzędzia pomocne w codziennym funkcjonowaniu.

GRUPA MŁODZIEŻOWA: WTOREK 21 STYCZNIA 17:00-19:00
GRUPA DLA DOROSŁYCH: CZWARTEK 23 STYCZNIA 17:00-19:00
Warsztaty są prowadzone w kameralnych grupach (do 10-ciu osób), zapewniając intymną atmosferę pracy, sprzyjającą twórczemu wyrażeniu siebie. Spotkania odbywają się co tydzień i obejmują różnorodne techniki, które mają na celu wspieranie uczestników w ich artystycznej drodze oraz w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z nauroróżnorodnością.
DLACZEGO WARTO?
Cykl warsztatowy opiera się na kilku istotnych filarach:
1. Systematyczna praca z grupą
2. Rozwój i stymulacja kreatywności
3. Wzmacnianie umiejętności miękkich
4. Brak parcia ma efekt w postaci pokazu końcowego
5. Poznanie narzędzi i ćwiczeń, które uczestnicy mogą wykorzystywać w życiu codziennym, aby lepiej funkcjonować zarówno samemu ze sobą jak i w swojej społeczności
ZAPISY:
- GRUPA MŁODZIEŻOWA: https://asa.lupposystem.com/Booking/BookClasses/332319
- GRUPA DLA DOROSŁYCH: https://asa.lupposystem.com/Booking/BookClasses/332320
Program warsztatów składa się z 6 kroków:
KROK 1 – SPÓJNOŚĆ CIAŁA
Spójność ciała, rytm i koncentracja. Zdobywanie narzędzi, które pomogą w codziennym życiu, wzmacniając pewność siebie. Uważność i koncentracja kojarzone z rytmem, muzyką, pozytywną „pamięcią ciała” z poznanych elementów tańca. Ukierunkowanie wyobraźni na cel.
KROK 2 – RELAX, MEDYTACJA, ODDYCHANIE, GŁOS
Co oznacza bycie „tu i teraz”? Jak to osiągnąć? Jak poczuć wewnętrzny spokój?
Odpowiedzią mogą być różne techniki relaksacji, praca z głosem i oddechem! Nabywanie umiejętności pozwalających w każdej chwili zadbać o siebie i pomóc sobie w trudniejszych momentach.

KROK 3 – IMPROWIZACJA
Elementy improwizacji – proste ćwiczenia na pobudzenie funkcji skojarzeniowych i kreatywności. Improwizacja poprzez zabawę i akceptację. Bez oceniania, z pełną otwartością na wielokrotne próbowanie i popełnianie błędów. Wychodzenie ze strefy komfortu w bezpieczny sposób. Rozwój, otwarcie się na nowe możliwości i doświadczenia, doładowanie swoich wewnętrznych baterii.
KROK 4 – CO MÓWIĘ, DO KOGO I Z JAKĄ INTENCJĄ, CZYLI SZTUKA RECYTACJI W PRZEŁOŻENIU NA CODZIENNOŚĆ
Ćwiczenia na spowolnienie wypowiedzi. Praca na podstawie fragmentu tekstu literackiego, która ułatwi zrozumienie zagadnień:
1. Jak mówić, aby tekst wypowiadany był lepiej rozumiany.
2. Jak mówić, dając czas słuchaczowi, by mógł wyobrazić sobie to, co wypowiadam.
3. Jak mówić z zaangażowaniem kiedy nie masz siły? O tym, jak za pomocą „pamięci ciała” przypomnieć sobie energię z ćwiczeń i zaangażować się w wypowiadany tekst, z którego mamy satysfakcję i podniesiony poziom endorfin.
4. Jak skupić się bardziej na treści tekstu. Tu celem jest osiągnięcie takiego stanu, aby wszelkie inne myśli oraz samoocena zostały zauważone i odłożone na bok, aby móc wrócić do zaangażowania się w przekaz wybranego tekstu.
KROK 5 – MUZYKOTERAPIA POŁĄCZONA ZE SŁOWEM MÓWIONYM, CZYTANYM LUB FRAGMENTAMI NAUCZONEGO TEKSTU
Interpretacja i recytacja krótkich form literackich czy poezji, mająca na celu przełożenie języka emocji na tekst mówiony. Tekst wypowiadany przy muzyce daje możliwości wyczucia „pauzy”, relaksuje a jednocześnie przynosi dużo satysfakcji.
KROK 6 – BONUS! WSPÓLNE PRZYGOTOWANIE KRÓTKIEGO POKAZU : MUZYKA Z POEZJĄ, TEKSTEM LITERACKIM.
Realizacja w zależności od potrzeb uczestników warsztatów i ich gotowości na wewnętrzny pokaz. Wiodącym celem cyklu warsztatów jest rozwój i wzmocnienie umiejętności miękkich, ale pokaz może być wartością dodaną i przyjemnością dla uczestników.
TU NIC NIE MUSISZ, ALE MOŻESZ POZNAĆ WACHLARZ SWOICH UMIEJĘTNOŚCI I ODKRYĆ SWOJE SUPER - MOCE 😊