Apresentação do livro "As Receitas do Reset Hormonal", de Ana Carvalhas
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O Âmbito Cultural do El Corte Inglés e a Casa das Letras têm o prazer de convidar para a apresentação do livro As Receitas do Reset Hormonal, de Ana Carvalhas, a realizar-se no dia 24 de outubro pelas 16:30, na Sala de Âmbito Cultural do El Corte Inglés de Lisboa.
Sinopse
Quantas vezes começou uma dieta com determinação e viu a sua força de vontade desmoronar-se ao fim da tarde perante uma fome incontrolável? A culpa não é sua; é da biologia. Quando o corpo entra em desequilíbrio metabólico, nenhuma restrição calórica consegue vencer a «hora do lobo».
Em As Receitas do Reset Hormonal, a nutricionista Ana Carvalhas traduz a ciência de vanguarda por detrás das hormonas da saciedade (como o GLP-1, o GIP e o Glucagon) num aliado diário para a sua cozinha. Esqueça as contagens rígidas de calorias e as restrições punitivas. O segredo para um emagrecimento definitivo e saudável reside na escolha e na combinação inteligente dos alimentos no prato.
Neste livro poderá encontrar:
- mais de 80 receitas simples;
- um sistema visual de símbolos metabólicos;
- estratégias para gerir o jejum intermitente;
- o plano Reset Express para pôr em prática.
Devolva ao seu corpo a saúde, a leveza e a vitalidade que ele merece, começando já na próxima refeição.
ENTRADA LIVRE
Sinopse
Quantas vezes começou uma dieta com determinação e viu a sua força de vontade desmoronar-se ao fim da tarde perante uma fome incontrolável? A culpa não é sua; é da biologia. Quando o corpo entra em desequilíbrio metabólico, nenhuma restrição calórica consegue vencer a «hora do lobo».
Em As Receitas do Reset Hormonal, a nutricionista Ana Carvalhas traduz a ciência de vanguarda por detrás das hormonas da saciedade (como o GLP-1, o GIP e o Glucagon) num aliado diário para a sua cozinha. Esqueça as contagens rígidas de calorias e as restrições punitivas. O segredo para um emagrecimento definitivo e saudável reside na escolha e na combinação inteligente dos alimentos no prato.
Neste livro poderá encontrar:
- mais de 80 receitas simples;
- um sistema visual de símbolos metabólicos;
- estratégias para gerir o jejum intermitente;
- o plano Reset Express para pôr em prática.
Devolva ao seu corpo a saúde, a leveza e a vitalidade que ele merece, começando já na próxima refeição.
ENTRADA LIVRE
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Where is it happening?
El Corte Inglés Portugal (El Corte Inglés Lisboa), Avenida António Augusto de Aguiar 31,Lisbon, Portugal
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Host or PublisherÂmbito Cultural El Corte Inglés Lisboa
