APASEB - Pszichodráma alapú integratív önismereti csoport. HAVI EGY PÉNTEK ESTE BUDAPEST IX.
Schedule
Fri Jan 31 2025 at 04:00 pm to 10:00 pm
UTC+01:00Location
Budapest IX., Lónyay utca | Budapest, BU
Advertisement
APASEB - Pszichodráma alapú Integratív önismereti csoport havonta 1 péntek esti alkalom.Lehetőség van arra, hogy az apával és a férfival kapcsolatos minőségek (pl. teljesítmény, elvárás, autoritás, hatóerő) közt megjelenhessen az elfogadás, támogatás, megtartás és érzelmi biztonság mezeje is.
TECHNIKA:
Pszichodráma keretben a Bodywork gyakorlatok mellett családállítás, családterápiás, NLP és vezetői tréning elemek is megjelennek. Az egyéni folyamatok és a csoportdinamika követése, segítése a fő cél, ehhez választjuk a szükséges gyakorlatokat, játékokat. Az apaseb kifejezés hívószó, mely hatással van az érkező csoporttagokra és ez által a közös munkára.
KERET:
📅 IDŐPONTOK: havonta 1 péntek 16h-22h és a nyári 2 napos alkalom
2025:
01.31, 02.28, 03.28, 04.25, 05.23, **06.29-30 (V-H; 10h-18h)**, 08.29, 09.26, 10.24, 11.28., 12.12
2026 januártól márciusig terjedő dátumok a csoporttal egyeztetve kerülnek pontosításra.
▶️ Jelentkezés: https://bit.ly/jelentkezes-as9
Ha csak másik napokon lenne jó Neked vagy más tematika érdekelne, kérünk jelezd az igényfelmérő űrlapon: https://bit.ly/apaseb-igenyfelmeres.
Januárban tervezünk indítani szombati csoportot is, ha érdekes lehet:
https://www.facebook.com/events/393189137164499
Köszi szépen!
💰 DÍJAZÁS:
Van részletfizetési lehetőség, ez alkalmanként: 22.000.- Ft, egy alkalom előre fizetésével.
Nyári alkalom: 27.000.- Ft/nap (10-18h)
TEMATIKA:
Önismereti csoport céljai között szerepel többek közt az önbizalom, magabiztosság, önkontroll, önérdek érvényesítés, tehát az énerő növelése és az EQ fejlesztése is. Mély és olykor fájdalmas folyamatok által jutunk a változáshoz, de van mikor a humor segít átlendülni az akadályokon.
Ez a gyakorlatban azt jelentheti, hogy:
- Várhatóan jobban ki fogsz tudni állni magadért, kevesebb lesz az alárendelődés, megfelelés vagy nem lesz annyi fölösleges konfliktus idősebb-erősebb férfival vagy nővel, főnökkel, kollégával, ügyféllel stb. Tehát várhatóan jobban fogod tudni kezelni őket, de leginkább önmagad és a figyelmed.
- Pénzzel, mint leadott teljesítménnyel és annak megítélésével kapcsolatos témák megdolgozására is lehetőséget nyújthat a csoport.
- Szülőkkel, autoritással, közeli rokonokkal is csökkenhet a feszültség, és várhatóan könnyebb lesz venni a kihívásokat, növekedhet a függetlenség és szabadság érzése a valóságban is.
▶️ Jelentkezés: https://bit.ly/jelentkezes-as9
- Tapasztalatok alapján a csoporton a szorongás egy része dühvé, agresszióvá válik majd becsatornázhatóvá egyre magasabb vágyak/célok irányába. Lazább, felszabadultabb lehet ettől az életérzés és ez segíthet megkülönböztetni a jó és rossz stresszt egymástól, meghúzni és védeni a határokat.
- Spontaneitás fejlődésével könnyebb lehet venni pl. a saját és más emberek különböző igényeinek alkalom szerű felmerülését, tudatállapot hullámzását vagy megérteni a valós motivációjukat, pl. elme szórakoztatása, magabiztosság tesztelése, gondolatolvasás igénye, érzelmi lezárás vagy nem a helyzet indokolta érzelmi reakció.
- Kisebb lehet az érzelmi hullámvasút társas kapcsolatokban vagy kevésbé lesz olyan mintha az idegszálakon hárfáznának, ezért természetesebben lehet asszertívabbá és önérdekérvényesítőbbé válni.
- Megjelenhetnek eszközök a lefagyasztó vagy menekülésre késztető helyzetekben, mikor az ész viszont tudja, hogy "most bele kellene állni".
- Én-határok finomabb érzékelése és meghúzása.
Ha bármelyik téma megérint, akkor azt gondoljuk, hogy a csoportban van a helyed. A feltételes mód a jelenlétnek szól, hiányzás, késés, ellenállás is fontos témák, jó ha bekerülnek a csoportba.
CSOPORTRÓL:
Tervezetten vegyes a csoport (férfi-nő) alkalmat adva a gyakorlásra, mintázatok fejlesztésére. Csoportba kerülést kb. fél órás online beszélgetés előzi meg, ahol együtt döntünk a továbbiakról, kölcsönösen megvizsgálhatjuk egymást. Mivel nem vagyunk klinikusok, ezért nem engedünk a csoportba ilyen igényű személyeket, viszont tudunk ajánlani a jelen élethelyzethez jobban illeszkedő csoportokat, terápiát. Második alkalom után, a felvételi szeminárium végén válik zárttá a csoport.
CSOPORTVEZETŐK:
DÓZSA GERGELY - pszichodramatista, Senior Coach, Motivational Maps practitioner, akkreditált BELBIN csoportszerep coach, Theory U, pár és család rendszer terap. asp., Dr. Daubner tanítvány (20/398-4778)
MÁRTON KRISZTIÁN - pszichodramatista, bodyworker, Dr. Daubner tanítvány, családállító, pár és család rendszer terap. asp.
▶️ Jelentkezés: https://bit.ly/jelentkezes-as9
A jelentkezés után rövid online beszélgetésre (20-30 p) kerül sor, amelyet online tartunk előre egyeztetett időpontban.
FONTOS! A Facebook eseménynél az “ott leszek”/going szándék nem minősül jelentkezésnek!
Advertisement
Where is it happening?
Budapest IX., Lónyay utca, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
