Angst er ikke en sygdom. Den er et signal om overlevelse.

Name: Angst er ikke en sygdom. Den er et signal om overlevelse.
Start: 2026-03-09T19:00:00+01:00
End: 2026-03-09T21:00:00+01:00
Location: Frederiksgade 8, 5700 Svendborg, Danmark

Schedule

Mon Mar 09 2026 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Frederiksgade 8, 5700 Svendborg, Danmark | Svendborg, FY

Mange mennesker lever med angst.
Andre lever tæt på dem, der gør.
Og i fællesskab kæmper de ofte med følelsen af at være forkert, for lidt eller for meget.

Dette foredrag handler ikke om at fjerne angst.
Og det handler slet ikke om, hvad der er for meget eller for lidt.
Det handler om at være nysgerrig på angstens signaler, så vi sammen og hver for sig erkender, hvad angsten forsøger at fortælle os.
For når vi gør det, kan vi anerkende og skabe rum for at angst ikke er en svaghed, men et signal om en ubevidst og endnu ikke brugt styrke, der ofte er forbundet til grænser, behov eller en længsel efter at være mere sig selv.
Hvordan vi gør det, afhænger af hvem vi er og kommer med.
Og hvad vi drømmer om. 💫

Det er altid mit fokus at skabe et rum, hvor der er tryghed og frihed til at stille spørgsmål - både personlige og generelle.
Jeg tager afsæt i tre centrale spørgsmål:
• Hvad er det angst signalerer?
• Hvorfor opstår angst?
• Hvordan kan angst være en styrke?
Og giver konkrete og enkle værktøjer til at:
• genkende angstens signaler, så vi ikke bliver lammet af den
• finde ind til årsagen bag angst
• samarbejde med angsten så den bliver en styrke
🌸
Mit arbejde med angst har rødder i mødet med børn, unge og forældre som skoleleder i godt 7 år. Derudover har jeg som selvstændig terapeut gennem de sidste 8 år samarbejdet med hundredvis af private, selvstændige og ledere. Alle med en fælles drøm om at finde mod til at være mere sig selv.
Den personlige erfaring har jeg hentet i min opvækst i en lille familie med store problemer. Misbrug og psykisk sygdom sætter sine spor i nervesystemet.
I 2024 blev det spor tydeliggjort af diagnosen kompleks PTSD.
Både min personlige og professionelle erfaring med angstens mekanismer, har givet mig en dyb indsigt i dens signaler, og den styrke vi får adgang til, når vi lærer at samarbejde med vores nervesystem.
Og det er ikke svært. For vi er allerede født til det!
Alt det kræver er, at vi husker det, vi har glemt. Så vil vi nemlig på naturlig vis begynde at bruge intellekt i samspil med vores emotionelle og spirituelle intelligens.
Foredraget er for alle og i særdeleshed for dig:
• der kæmper med angst eller uro
• der er tæt på et menneske med angst
• der ønsker at kunne være til stede uden at miste dig selv

Her er ingen krav om at skulle være anderledes.
Ingen forventning om at “komme videre”.
Kun en invitation til at blive mødt og møde dig selv – præcis som du er.

Det praktiske:
Foredraget afholdes af SIND Svendborg, Langeland og Ærø samt Bedre Psykiatri Sydfyn.
Hvor: Lokale 10 - Frivillighedshuset i Svendborg – Frederiksgade 8, 5700 Svendborg
3 minutters gang fra Banegården – parkering ved døren
Hvornår: mandag den 9.marts kl. 19-21- døren er åben fra kl. 18.45. Det er kaffe og the.
Pris: Gratis for alle men pladserne er begrænsede, så tilmelding er nødvendig.
Book din plads via linket. Ved spørgsmål skriv til Maya på [email protected]
Med ønsket om en glædelig jul og et magisk nyt år, håber jeg at vi ses til foredraget, så vi sammen og hver for sig, kan inspirere til et liv med mindre angst og mere ro.