"Wytańczyć lęk przed życiem i..." 5Rytmów® poziom Heartbeat® z Asią Hussakowską
Advertisement
"WYTAŃCZYĆ LĘK PRZED ŻYCIEM…"
Gdybyś nie lękała się o swoje finanse, gdybyś nie martwił się o zdrowie dziecka, gdybyś nie przejmowała się tym, jak wyglądasz, gdybyś przestał się wstydzić tego, z jakiej rodziny pochodzisz, gdybyś zostawiła poczucie winy, że za mało się starasz, gdybyś uwolniła się od lęku przed bliskoscią……. jak by wyglądało Twoje życie, co byś robiła, w jakim miejscu byś była, z kim i kim... ?
Lęk, często zamiennie nazywany strachem, ale w Praktyce 5Rytmów,® w mapie Heartbeat® do której eksplorowania chcę Cię zaprosić, to stan emojonalny, charakteryzujący się różnymi objawami niepokoju, który jest rakcją na wyobrażone, niereaalne, często wręcz irracjonalne, zagrożenie.
Już pierwszego dnia warsztatu zrobimy listę naszych lęków, tych wprowadzających w odrętwienie, tych które sprawiają,że wpadamy w panikę, czy stan zamrożenia, tych które powodują... i tu przypomnij sobie Twoją reakcję na atak lęku... a wszystko po to, aby zobaczyć, że one są, że blokują swobodny przepływ energii, że nie pozwalają TAŃCZYĆ ŻYCIA tak, jakbyśmy chcieli.
A w tym wszystkim jeszcze wstyd i poczucie winy, że tak a nie inaczej odczuwasz, wyrażasz, albo i nie wyrażasz…
Uwielbiam eksplorować tę mapę wspólnie z Wami, bo niby wszyscy tacy sami, a każdy jednak inny, co daje możliwość wzajemnej inspiracji i poszerzenia naszego postrzegania emocji.
W drugim dniu warsztau sięgniemy po Strach, który będąc połączony z instynktem przetrwania, pozwala zmobilizować organizm do zareagowania w razie realnego niebezpieczeństwa- jest jedną z tak zwanych pierwotnych emocji, które informują co dla nas ważne i czego potrzebujemy, kolejne to: złość, smutek, radosć i współczucie- budzą serce dla odwagi, hojności, czy też wybaczenia.
„Pozwól sobie trwać w emocji, przejdź przez nią, poddaj się jej, przeżyj ją. Pomału zaczynasz wychodzić jej naprzeciw, zamiast biernie odczuwać jej ruch ku tobie. Wyłania się z tego pewna relacja, rodzaj tańca. Nawet najpotężniejsze energie już cię wtedy bez reszty nie opanowują i okazują się całkiem podatnym tworzywem, bo gdy nie stawiasz oporu, nie mają czego zagarniać. Ilekroć znika opór, budzi się poczucie rytmu” - Czogiam Trungpa Rinpocze, "Mit wolności a droga medytacji”
Jeśli masz w swoich stopach przetańczone co najmniej 20 h Praktyki na poziomie Waves®, zapraszam serdecznie na ten poziom mapy 5Rytmów®
Kiedy:
5-6 września
sobota 12-19.00
niedziela 10-17
Gdzie:
Jazz Like That, Rynek Główny 34, Kraków
Cena:
850 zł, ale przy wpłacie zadatku 200 zł do 10 sierpnia warsztat kosztuje 690 zł, dla osób, które biorą udział w jednym z wakacyjnych warsztatów, albo są zapisane na październikowe Cykle, oferuję rabat 100 zł za każde wydarzenie- zniżki się tym razem… łączą 🙃
Piąkowa Fala, 4 września, dla uczestników tego eventu w cenie ulgowego wejscia, czyli 50 zł./ osobny zapis poproszę/
Studenci do 26 roku życia , emeryci, renciści, osoby samotnie wychowujące dzieci, które potrzebują wsparcia finansowego, mogą otrzymać 20% rabatu- napisz do mnie w tej sprawie.
Jeśli z jakiegoś powodu, nie możesz zapłacić takiej, czy innej kwoty za warsztat, a bardzo chcesz w nim wziąć udział- skontaktuj sie ze mną- znajdziemy sposób, aby stało się to, realne.
Asia Hussakowska
nauczycielka 5Rytmów® Waves® i Heartbeat®
Zapisy i informacje:
[email protected]
Gdybyś nie lękała się o swoje finanse, gdybyś nie martwił się o zdrowie dziecka, gdybyś nie przejmowała się tym, jak wyglądasz, gdybyś przestał się wstydzić tego, z jakiej rodziny pochodzisz, gdybyś zostawiła poczucie winy, że za mało się starasz, gdybyś uwolniła się od lęku przed bliskoscią……. jak by wyglądało Twoje życie, co byś robiła, w jakim miejscu byś była, z kim i kim... ?
Lęk, często zamiennie nazywany strachem, ale w Praktyce 5Rytmów,® w mapie Heartbeat® do której eksplorowania chcę Cię zaprosić, to stan emojonalny, charakteryzujący się różnymi objawami niepokoju, który jest rakcją na wyobrażone, niereaalne, często wręcz irracjonalne, zagrożenie.
Już pierwszego dnia warsztatu zrobimy listę naszych lęków, tych wprowadzających w odrętwienie, tych które sprawiają,że wpadamy w panikę, czy stan zamrożenia, tych które powodują... i tu przypomnij sobie Twoją reakcję na atak lęku... a wszystko po to, aby zobaczyć, że one są, że blokują swobodny przepływ energii, że nie pozwalają TAŃCZYĆ ŻYCIA tak, jakbyśmy chcieli.
A w tym wszystkim jeszcze wstyd i poczucie winy, że tak a nie inaczej odczuwasz, wyrażasz, albo i nie wyrażasz…
Uwielbiam eksplorować tę mapę wspólnie z Wami, bo niby wszyscy tacy sami, a każdy jednak inny, co daje możliwość wzajemnej inspiracji i poszerzenia naszego postrzegania emocji.
W drugim dniu warsztau sięgniemy po Strach, który będąc połączony z instynktem przetrwania, pozwala zmobilizować organizm do zareagowania w razie realnego niebezpieczeństwa- jest jedną z tak zwanych pierwotnych emocji, które informują co dla nas ważne i czego potrzebujemy, kolejne to: złość, smutek, radosć i współczucie- budzą serce dla odwagi, hojności, czy też wybaczenia.
„Pozwól sobie trwać w emocji, przejdź przez nią, poddaj się jej, przeżyj ją. Pomału zaczynasz wychodzić jej naprzeciw, zamiast biernie odczuwać jej ruch ku tobie. Wyłania się z tego pewna relacja, rodzaj tańca. Nawet najpotężniejsze energie już cię wtedy bez reszty nie opanowują i okazują się całkiem podatnym tworzywem, bo gdy nie stawiasz oporu, nie mają czego zagarniać. Ilekroć znika opór, budzi się poczucie rytmu” - Czogiam Trungpa Rinpocze, "Mit wolności a droga medytacji”
Jeśli masz w swoich stopach przetańczone co najmniej 20 h Praktyki na poziomie Waves®, zapraszam serdecznie na ten poziom mapy 5Rytmów®
Kiedy:
5-6 września
sobota 12-19.00
niedziela 10-17
Gdzie:
Jazz Like That, Rynek Główny 34, Kraków
Cena:
850 zł, ale przy wpłacie zadatku 200 zł do 10 sierpnia warsztat kosztuje 690 zł, dla osób, które biorą udział w jednym z wakacyjnych warsztatów, albo są zapisane na październikowe Cykle, oferuję rabat 100 zł za każde wydarzenie- zniżki się tym razem… łączą 🙃
Piąkowa Fala, 4 września, dla uczestników tego eventu w cenie ulgowego wejscia, czyli 50 zł./ osobny zapis poproszę/
Studenci do 26 roku życia , emeryci, renciści, osoby samotnie wychowujące dzieci, które potrzebują wsparcia finansowego, mogą otrzymać 20% rabatu- napisz do mnie w tej sprawie.
Jeśli z jakiegoś powodu, nie możesz zapłacić takiej, czy innej kwoty za warsztat, a bardzo chcesz w nim wziąć udział- skontaktuj sie ze mną- znajdziemy sposób, aby stało się to, realne.
Asia Hussakowska
nauczycielka 5Rytmów® Waves® i Heartbeat®
Zapisy i informacje:
[email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Jazz Like That - Swing Studio, rynek Główny 34, 31-010 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisher5Rytmów z Joanną Hussakowską
