"Odklej się od biurka" - Mobility & Stretching | Open Level | Poniedziałek 15:30 | Ania
Schedule
Mon Nov 04 2024 at 04:30 pm to 05:25 pm
UTC+02:00Location
Jagiellońska 50/57, 70-382 Szczecin, Poland | Szczecin, ZP
Advertisement
Zajęcia Mobility i stretching dla przyklejonych do biurka!Te zajęcia są specjalnie zaprojektowane dla osób, które spędzają większość dnia w pozycji siedzącej, co może prowadzić do napięcia mięśni, sztywności i bólu pleców. Nasze zajęcia mają na celu poprawę elastyczności, zwiększenie zakresu ruchu oraz zredukowanie dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia.
Podczas tych zajęć będziemy koncentrować się na:
👉rozciąganiu
👉poprawie komfortu ruchu
👉wzmacnianiu
👉poprawą równowagi
Będziemy pracować nie tylko na głównych grupach mięśniowych , takich jak mięśnie biodrowo-lędźwiowe, mięśnie łydek, mięśnie grzbietu oraz mięśnie klatki piersiowej ale także na układzie nerwowym, który jest współodpowiedzialny za wszystkie napięcia w ciele brak równowagi oraz naszą świadomość ciała.
Zajęcia są idealne dla wszystkich osób pracujących przy biurku, niezależnie od poziomu zaawansowania. Pomogą one w zapobieganiu bólowi kręgosłupa, sztywności mięśni oraz poprawią ogólne samopoczucie i jakość życia.
☎Zapisy przez:
aplikację: app.fitssey.com/Abballu
nr telefonu: 796 547 747 wysyłając sms o treści: imię, nazwisko, nr telefonu, e-mail, nazwa kursu.
🕺Instruktorzy: Ania Stefanowicz
🔖Termin kursu: co poniedziałek od 04.11
⏰Godzina: 15:30
💸Koszt:
35zł/40zł pojedyncze wejście (ulgowe/normalne)
100zł/120zł karnet na 4 kolejne wejścia (ulgowy/normalny)
200zł karnet na 8 kolejnych wejść (ulgowy/normalny)
KARTY PARTNERSKIE:
FitProfit - bezpłatnie/ il. wejść dziennie wg pakietu
MedicoverSport - bezpłatnie/ il. wejść dziennie wg pakietu
Multisport - bezpłatnie, wejścia wielokrotne
PZUSport
Płatności za zajęcia dokonywać można osobiście w recepcji Szkoły (tylko gotówka!) lub przelewem na konto przez aplikację Fitssey.
Advertisement
Where is it happening?
Jagiellońska 50/57, 70-382 Szczecin, Poland, ulica Jagiellońska 50/57, 70-382 Szczecin, Polska,Szczecin, PolandEvent Location & Nearby Stays:
