"Co w Tobie żywe" - Lowen&Joga - cykl warszatów

Name: "Co w Tobie żywe" - Lowen&Joga - cykl warszatów
Start: 2026-03-13T17:30:00+01:00
Location: Ania Yoga Therapy

Schedule

Fri, 13 Mar, 2026 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Ania Yoga Therapy | Jaworzno, SI

Z radością, ciekawością i otwartym sercem zapraszamy Was na warsztaty grupowe, w trakcie których będziesz mogła/mógł doświadczyć praktyki jogi i metody pracy z ciałem A. Lowena -
„CO W TOBIE ŻYWE”.
Metoda pracy Aleksandra Lowena integruje w procesie ciało, emocje i umysł. Napięcia emocjonalne gromadzone w ciele, objawiają się często w formie chronicznych napięć mięśniowych, tworzących tzw. pancerz (chroniczne bloki napięciowe). Poprzez ruch, świadomy oddech, głos, ćwiczenia bioenergetyczne, możemy poszerzyć swobodny przepływ energii życia w ciele i odzyskać kontakt ze swoimi emocjami i pragnieniami, co z kolei pomaga nam zrzucić „pancerz”, odzyskać lekkość i radość z bycia w kontakcie ze sobą i innymi. W tej praktyce ważne jest zatrzymanie się, uważność, nawiązanie ze sobą autentycznego, głębszego kontaktu na styku ciała, emocji i umysłu oraz danie sobie przestrzeni i akceptującej otwartości na własne reakcje, na to co jest, co zostało zobaczone i zauważone.
Potencjał tego doświadczenia to:
🍀uwolnienie/zmniejszenie/rozpuszczenie przewlekłych napięć mięśniowych,
☘️głębszy kontakt z ciałem,
☘️wzmocnienie, ugruntowanie,
🍀”odzyskanie swojego głosu i ciała”,
🍀odblokowanie swobodnego przepływu energii biologicznej w ciele,
🍀zwiększenie świadomości ciała, własnych granic, emocji i potrzeb,
🍀większy dostęp do czucia lekkości, przyjemności i radości,
🍀poprawa jakości i odczuwania życia – żywotności.
Praktyka jogi będzie pięknym uzupełnieniem dla metody Lowena. Poprzez płynny, lekki ruch połączony z oddechem poczujesz Siebie, w obecności i uważności. Joga jest holistyczną praktyką łączącą pracę ciała (asany), oddechu (pranayamy) oraz medytacji usuwa blokady energetyczne i przywraca swobodny przepływ prany(energii życiowej) w ciele. Popłyniemy od gruntu, poprzez odczuwanie, zaufanie, komunikację do jasnowidzenia, by zintegrować i zharmonizować przepływ prany w ciele co pozwoli Ci z większą świadomością i lekkością kroczyć przez codzienność.
Jeśli poczułaś/poczułeś, że masz ciekawość i otwartość na taką formę pracy, to zapraszamy na bezpłatne spotkanie otwarte, na którym poznamy się oraz odpowiemy na Twoje pytania i wątpliwości.
Spotkanie odbędzie się 13 marca 2026 r. o godz. 17:30
Żywe Miejsce, Jaworznie, ul. Azot 2.
Zapraszamy na kawę, herbatę i mały poczęstunek.
Liczna miejsc ograniczona max. 20 osób.
Zatem nie czekaj, zapisz się już dziś na priv!
Harmonogram i tematyka warsztatów/grupy ćwiczeniowej
(piątki – godzina 17:30 – 19:30):
27.03.2026 r. - STOPY, UGRUNTOWANIE
17.04.2026 r. - MIEDNICA
29.05.20206 r. - KLATKA PIERSIOWA
12.06.2026 r. - SZYJA I GŁOWA, INTEGRACJA
Miejsce: Ania Yoga Therapy, ul. Inwalidów Wojennych 4, Jaworzno
Liczba osób – min. 6, max. 14
Inwestycja: 200 zł (płatne gotówką na każdym spotkaniu. Możesz wziąć udział w pojedynczym spotkaniu, nie musisz brać udziału w każdym.
Kontakt: poprzez Messenger lub telefonicznie: Ania – 607386554, Mariola - 884367690
Co ze sobą zabrać:
🧘🏻Luźne ubrania na przebranie
🧘🏻koc, poduszkę,
🧘🏻notes.
Warsztaty to ruch i praca z emocjami – bierzesz w nim udział na własną odpowiedzialność. Słuchaj swojego ciała i intuicji, dostosuj intensywność i tempo do siebie, na miarę swoich możliwości w tu i teraz.
Medyczne i psychologiczne przeciwwskazania:
👉psychoza,
👉zaburzenia depresyjne (w fazie nasilenia),
👉przebyte w ostatnim roku operacje,
👉choroby przewlekłe (np. serca),
👉wysokie ciśnienie,
👉jaskra,
👉aktywne uzależnienia od substancji psychoaktywnych,
👉terapia psychotropowa,
👉ciężki uraz fizyczny,
👉głęboki kryzys psychiczny,
👉”świeża” żałoba,
👉ciąża i połóg.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, a nie będziesz mieć możliwości uczestniczenia w spotkaniu informacyjnym to skontaktuj się ze swoim lekarzem lub terapeutą oraz napisz do nas.

O nas:
Mariola Zych Walaszczyk – jestem psychologiem, psychoterapeutą pracującym metodą Aleksandra Lowena (ukończyłam 4,5 letnią szkołę psychoterapii akredytowaną przez IIBA) oraz metodą ECP - Emotional Core Perception https://ecp-psychotherapy.se/ (szkolenie u Bruno Adlera – twórcy tej metody pracy z traumą wczesnodziecięcą), aktualnie szkolę się w zakresie psychotraumatologii (zakończenie czerwiec 2026). Doświadczenie zawodowe/praktyczne zdobywałam w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, Hospicjum, a aktualnie odbywam staż kliniczny na zamkniętym oddziale psychiatrycznym i prowadzę Gabinet Psychoterapii i Rozwoju „Żywe miejsce”.
Ania Larysz - nauczycielka E- RYT500 Yoga Alliance i terapeutka jogą (Yoga Yoga Sadhana Seva Trust RYTh100). Jestem również instruktorką metody Pilates.
Od 8 lat zajmuje się nauczeniem przyszłych nauczycieli jogi w ramach kursu prowadzonego przez "Złoty Most".
Jestem dyplomowaną naturoterapeutka, dźwiękoterapeutka, refleksoterapeutka, teraputką REIKI oraz terapeutką czaszkowo- krzyżową. Fascynuje mnie głęboka praca z drugim człowiekiem, odnajdowanie i przywracanie w sobie swojej pierwotnej matrycy zdrowia oraz odkrywanie swojej wewnętrznej mocy.
Na ścieżce jogi i rozwoju osobistego jestem od 20 lat.
Zapraszamy ciepło🙏
Mariola i Ania