Aktivt Seniorliv - Træning og nysgerrighed

Name: Aktivt Seniorliv - Træning og nysgerrighed
Start: 2026-10-07T16:00:00+02:00
End: 2026-10-11T16:00:00+02:00
Location: Gerlev Idrætshøjskole

Schedule

Wed, 07 Oct, 2026 at 04:00 pm to Sun, 11 Oct, 2026 at 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Gerlev Idrætshøjskole | Slagelse, VS

Få fire dage fyldt med bevægelse, træning og livsglæde på Gerlev Idrætshøjskole. Der er lagt op til en livsbekræftende og eftertænksom oplevelse.
* Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på højskoleopholdet *
KURSET INKLUDERER
🏡 Fire dages ophold på Danmarks ældste idrætshøjskole, placeret i naturskønne omgivelser
💪🏼 Bevægelse, træning, livsglæde, socialt samvær samt foredrag om kunsten af leve et aktivt seniorliv
🛏️ Enkelt- eller dobbeltværelser placeret i stueplan
🧑🏼‍🍳 Seks måltider om dagen bestående af grøn og varieret kost med mulighed for vegetarisk eller vegansk menu
TRÆNING OG NYSGERRIGHED
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg. Formiddagens faste program er med Finn Bygballe - en af Danmarks mest anerkendte gymnastikpædagoger gennem de seneste 40 år, som sætter gang i både krop og tanker.
Køkkenet anretter en sund og velsmagende mad, inden eftermiddagens program fortsætter med eksempelvis besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, kor og sang, kunstnerbesøg eller en tur til en af Vestsjællands seværdigheder. Efter aftensmaden sætter vi gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER
Morgensamling, kor, yoga, Alexanderteknik, senior-CrossFit, besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, faldforebyggelses- og balancetræning, kunstnerbesøg og ture til lokale seværdigheder.
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk/korte-kurser
Pris: Fra 3.795 kr.