Akademia VKM - warsztaty wyjazdowe z Krystianem Mesjaszem i Moniką Balicką

Name: Akademia VKM - warsztaty wyjazdowe z Krystianem Mesjaszem i Moniką Balicką
Start: 2026-05-28T11:00:00+02:00
End: 2026-05-31T14:00:00+02:00
Location: Sukhavati Centrum

Schedule

Thu, 28 May, 2026 at 11:00 am to Sun, 31 May, 2026 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Sukhavati Centrum | Eisenhüttenstadt, BB

W maju zapraszamy na warsztaty, jakich jeszcze nie było! Akademia VKM - 4 - dniowy wyjazd jogowy z Krystianem Mesjaszem i Moniką Balicką, certyfikowanymi przez Matthew Sweeneya nauczycielami sekwencji w nurcie Vinyasa Krama.
Jeśli chcesz zanurzyć się w sekwencje stylu Vinyasa Krama Mandiram, te warsztaty są dla Ciebie! Poznasz wyjątkowe praktyki stworzone przez Matthew Sweeneya. Vinyasa Krama opiera się na kilku alternatywnych sekwencjach, z których każda ma swój unikalny układ i energię. Co więcej, każdą z nich można skalować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb, co daje ogromną swobodę i wiele możliwości wyboru.
DLA KOGO?
Jeśli czujesz, że Twoja praktyka potrzebuje świeżości, nowych impulsów, głębszego zrozumienia i przestrzeni, która naprawdę Cię karmi ten wyjazd będzie czymś, czego nie możesz przegapić.
W maju spotkamy się w pięknym, kameralnym Sukhavati, aby na cztery dni całkowicie zanurzyć się w jogę i poznać jeden z najbardziej unikatowych i kompletnych systemów współczesnej praktyki Vinyasa Krama Mandiram Matthew Sweeneya.
To nie będą zwykłe warsztaty.
To Akademia VKM – intensywny, transformujący program, który łączy praktykę, teorię, oddech, medytację, biomechanikę i manualne korekty.
Cztery dni głębokiej pracy z ciałem i umysłem, prowadzone przez Krystiana Mesjasza i Monikę Balicką, nauczycieli bezpośrednio certyfikowanych przez Matthew Sweeneya, twórcę całego systemu.
Jeśli chcesz:
- wejść głębiej w świadomy, przemyślany ruch,
- zrozumieć, jak różne sekwencje wspierają ciało na różnych etapach praktyki
- nauczyć się skalować i adaptować praktykę tak, aby służyła Twojej energii i Twojej anatomii,
- odkryć jogę, która jest progresywna, terapeutyczna, wolna od dogmatów i jednocześnie niezwykle poukładana –
- to poczujesz się tutaj jak w domu.
System VKM daje coś, czego brakuje wielu tradycyjnym szkołom jogi: różnorodność, logikę, bezpieczeństwo, swobodę i rozwój.
Każda sekwencja ma swoją energię, funkcję i miejsce w pracy z ciałem. Każdą można rozszerzać, upraszczać, modyfikować i personalizować. To praktyka, która oddycha razem z Tobą.
Podczas wyjazdu poznasz:
terapeutyczne sekwencje na uspakajanie układu nerwowego (Moon),
wzmacniające i otwierające Sunshine i Lion Cub,
oraz kultową, potężną sekwencję Lion – alternatywę dla II serii ashtangi, ale znacznie bezpieczniejszą i bardziej sensowną biomechanicznie.
Czeka Cię kilkanaście godzin praktyki, dawka konkretnej wiedzy, wykłady, manualne korekty, praca z oddechem, medytacje, a wszystko to w wyjątkowym miejscu, które sprzyja wyciszeniu i regeneracji.
To idealny wyjazd zarówno dla osób, które chcą głębiej wejść w VKM, jak i dla tych, którzy chcą po prostu praktykować mądrzej, bezpieczniej i z większą świadomością.
Otwórz na chwilę swój kalendarz.
Zaznacz 28–31 maja.
Zrób coś dla siebie.
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki, w której ruch, oddech i uważność spotkają się w jednym miejscu i zrobią ogromną różnicę.
Data: 28-31 maja 2026
Miejsce: Sukhavati Centrum
Ul. Wojska Polskiego 23
66-235, Gądków Wielki
Cena early bird: 2050 zł - przy wpłacie rezerwacyjnej do 15 stycznia 2026
Cena regularna: 2190 zł - przy wpłacie rezerwacyjnej po 15 stycznia 2026
Zapisy: [email protected]
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 800zł na konto szkoły Yoga Loft. Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj nas mailowo przed dokonaniem zadatku.
PROWADZĄCY:
Krystian Mesjasz – Jest doświadczonym nauczycielem ashtanga yogi oaz vinyasa kramy, który od ponad 15 lat pomaga ludziom odnaleźć harmonię ciała i ducha. Z pasją łączy różne style i techniki, aby dostosować zajęcia do indywidualnych potrzeb swoich uczniów. Jego zajęcia charakteryzują się głębokim podejściem do praktyki, gdzie obok fizycznych asan kładzie duży nacisk na medytację i techniki oddechowe. Publikował w magazynie „Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi, w portalu „Boso Na Macie” – jednym z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia oraz od czasu do czasu występował w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia na różne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI w Mysore w Indiach oraz przez Matthew Sweeneya (VKM). Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji
Monika Balicka, właścicielka poznańskiej szkoły Yoga Loft. Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga oraz Vinyasa Krama. Ashtangi uczy w tradycyjny sposób bazując na odliczaniu vinyas (czyli ruchów zsynchronizowanych z oddechem, z których stworzona jest każda sekwencja) i koncentrując uwagę na oddechu. Ukończyła trening dla nauczycieli prowadzony przez Manju Pattabhiego Joisa: “The Primary Series” (1 seria ashtangi wg tradycji Sri K. Pattabhiego Jois’a). Odbyła 200 godzinny kurs z Beatą Darowską , certyfikowany przez Johna Scotta oraz 300 godzinny kurs 2 serii ashtangi prowadzony przez Mateusza Dekera. Jest autoryzowaną nauczycielką sekwencji księżycowej oraz sekwencji słońca, stworzonych przez Matthew Sweenaya. Od kilku lat szkoli się u Matthew, uczestnicząc w prowadzonym przez niego programie kursów on-line oraz odwiedzając jego szkołę na Bali. Organizuje wyjazdy jogowe w Polsce i za granicą, inspirując podopiecznych do regularnej praktyki, polegającej na rozwijaniu uważności i świadomości ciała. Prowadzi również kursy doszkalające dla nauczycieli jogi, akredytowane przez Yoga Alliance.
PLAN WARSZTATÓW
Czwartek 28.05
11:00 - zakwaterowanie
12:00-14:00 - Sekwencja Lwiątka - Krystian
14:30 - obiad
16:30-18:00 - oddech w praktyce vinyasy - Ujjayi 123 Pauza - Monika
19:00 - kolacja
20:00-21:00 - Na czym opiera się system VKM - wykład - Krystian
Piątek 29.05
7:00-9:00 - sekwencja Słońca - Monika’
9:00 - śniadanie
11:30-13:00 - Techniki wspomagające praktykę vinyasy (core, leżenie na bloczkach, uddyiana bandha) - Krystian
13:00-14:30 - klęczące dropbacki - Monika
14:30 - obiad
16:00-18:00 - Korekty w wybranych pozycjach - Krystian i Monika
18:00-19:00 - oddychanie z bloczkiem - Monika
19:00 - kolacja
20:00-21:00 - Skalowanie sekwencji VKM - wykład - Krystian
Sobota 30.05
7:00-9:00 - Sekwencja Księżycowa - Monika
9:00 - śniadanie
11:30-13:00 - przejścia między pozycjami - siła i balans - Krystian
13:00-14:00 - Viloma Pranajama - Monika
14:30 - obiad
17:00-19:00 - biomechanika pozycji stojących - Monika
19:00 - kolacja
20:00-21:00 - Kevala Kumbhaka - technika bez techniki, medytacja - Krystian
Niedziela 31.05
7:00-9:00 - Sekwencja Lwa - Krystian
9:00 - śniadanie
10:30-12:00 - korekty w wybranych pozycjach - Krystian i Monika
12:00-12;30 - zakończenie
13:00 - obiad, wykwaterowanie (Do godz. 14:00)